12 лет

упражнения для спины

Это ты себе или Алисе? Как же важно укреплять спину - сейчас у каждого второго в среднем уже после 25-30 начинаются проблемы со спиной, грыжи позвоночников........Вот знаю об этом, дома даже тренажер уже около 3-х лет без дела стоит...но, не могу собраться((((...P.S. я все жду сценарий)))
21.03.2012
да,Наташ, выложу обязательно, все никак не соберусь,хочу с комментариями написать, а не просто тупо текст.Алисе, у нее от неправильного сиденья на диване и кресле идет уже небольшой перекос,одно плечо выше другого.Нам назначили ЛФК, но там 2 раза в неделю, надо как я понимаю каждый день заниматься,спину укреплять, сидеть ровно только на стульчике, что бы на жестком,но попробуй ее заставь, скорее бы ее на танцы куда-нибудь отдать, у танцоров всегда супер осанка
21.03.2012
скорее даже на гимнастику. Вот Полина (мама Света, братик Коля - чуть старше нас) ходит в Синегорию именно из-за спины на гимнастику - говорят, нравится...А ЛФК, как нам сказала заведующая, есть в нашей поликлинике.. Нам посоветовали укреплять пресс Саше...походить туда на занятия. Интересно, какое там качество услуг?А еще, видя насколько ты интересуешься всесторонним развитием ребенка, хотела тебе посоветовать изучить вопрос домашнего сада - когда к тебе будут приходить детишки на целый день - ты с ними занимаешься, кормишь, гуляешь... На мой взгляд, детишкам с тобой бы понравилось... Такое сейчас очень распространено - разумеется, среди тех мам, которые понимают, что здесь все на обоюдной договоренности и доверр, без каких-либо лицензий.... Только вот Алиса у тебя часто болеет((( Да и квартира должна быть для этого большая... Вдруг заинтересует...
21.03.2012
мы в нашу поликлинику и ходим.там сидит тетя на стуле и говорит,что надо делать)  для домашнего сада надо как минимум 3-ку,и хотябы 2-х взрослых,потому как заниматься с детьми,готовить,гулять одной будет тяжело. Я думала над этим уже)
21.03.2012
ну и как тебе в нашей поликлинике? Стоит ходить? Сколько по времени идут занятия и как часто?ну да, для домашнего детского сада нужны для начала и финансы, и другие ресурсы...
21.03.2012
полчаса где-то,думаю ходить стоит, почему бы и нет)а потом сама запомнишь упражнения,можно и дома делать, только вот с другими детьми Алиса с удовольствием делает, старается, адома либо вообще не хочет,либо кое-как
21.03.2012
 и на гимнастику хочу)но в Синегории только с 4-х лет(а алеко возить тоже не хочется
21.03.2012
книги обещанное