Что нужно для 1 класса:

1.Портфель.

2.Пенал - книжка с 1 молнией.

3.Ручки синие и зеленые.

4.Карандаши простые.

5.Карандаши цветные 18 цв.

6.Ластики.

7.Линейка (прямая, убирающаяся в пенал, не угольникс острымуглом).

8.Тетради в клетку (крупная и мелкая клетка)

9.тетради в узкую линейку.

10.Обложки для тетрадей.

11.Обложки для книг.

12.Закладки для книг.

13.Веер цифр (1-20), и букв (гласные, парные согласные).

14.Ножницы с закругленными концами в чехле.

15.Клей-карандаш.

16.Бумага цветная.

17.Пластилин.

18.Доска для лепки.

19.Акварель.

20.Набор кисточек белка от 1 до 6.

21.Стакан непроливайка.

22.Набор листов для акварели.

23.Фартук и нарукавники.

24.Картон белый.

25.Картон цветной.

26.Школьная форма.

27.Сменная обувь на светлой подошве и мешок для обуви.

28.Спортивный костюм (Белая футболка и длинные черные спортивные брюки, носки).

29Спортивная обувь (кеды, полукеды, но не кроссовки).

30.Математический набор пластмассовый.

31. Папка для тетрадей.

Пришла осень, и в ленте стописят постов про вифероны, кагоцелы, эреспалы, изофры и прочую любимую нашими недопедиатрами шелупонь... Милые, здоровье ваших детей кроме вас никому не нужно!!! Мама должна сама знать физиологию, знать об иммунитете и СОВРЕМЕННЫХ АДЕКВАТНЫХ методах лечения. Пишу этот пост, поскольку сама дура слушалась и травила детей, заливая им в нос литры протаргола, изофры, вливая эреспал, отхаркивающие и муколитики. В итоге дети болели по 2 недели, вечно были в соплях и с кашлем. Я искала "волшебную" таблетку, ходила с детьми по врачам, скупала растительные иммуномодуляторы, витамины и не могла понять, почему именно мне так не повезло и именно мои дети постоянно болеют. Но когда дети уже сами стали показывать непроизвольно, что их ЗАЛЕЧИЛИ, я стала копаться в этой теме и хочу поделиться с вами! Итак, проверенные временем (полтора года "лечу" детей именно так) источники информации в вопросе лечения банальных не осложненных ОРВИ:

Современный подход к лечению ОРВИ

Информация с русмедсервера (форум врачей, придерживающихся доказательной медицины) и еще
Если есть какие конкретные вопросы, заходим на форум и читаем раздел ЧАВО Педиатрия Там же на форуме в графе ПОИСК можно вводить диагноз или название лекарства и читать, что врачи люди пишут по этому поводу. Учимся анализировать, собирать информацию, обобщать и делать выводы.

Сайт доктора Комаровского и его книга "ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей"

Есть чудесный педиатр Анна Левадная, которая ведет сайт и активный блог в инстаграм Она очень доходчиво и популярно рассказывает о лечении ОРВИ (не всегда на 100% совпадает с доказательной медициной, но в целом ее рекомендации адекватны и полезны)

Очень хорошая подборка материала с форума ростовмама

Коротко резюмирую:

1. Мы не используем фероны и стимуляторы иммунитета (не говорю о детях с серьезными проблемами - онкология, нарушение иммунного статуса)

2. Мы не используем противовирусные

3. Если ребенок заболел: часто проветриваем, влажная уборка, увлажнитель, прогулки если нет температуры. Дома стараемся поддерживать температуру 20-22 градуса, ночью 18-20 градусов, влажность не ниже 50%.

4. В носик можно капать или брызгать солевые растворы (аквалор, аквамарис и прочие) или просто покупаем физраствор (сейчас очень удобный формат - в пластиковых буфусах по 5 и 10 мл). Капаем хоть каждый час. Если ребенок не может дышать - сосудосуживающее, но не более 5 дней. Цвет соплей не имеет значения. Если сопли густые и нос забит - просто чаще капаем солевые растворы.

5. От кашля помогает обильное теплое питье, перкуссионный массаж (положить ребенка на колени, голову свесить) и напряженными кончиками пальцем стучим по всей поверхности спинки. После этого ребенку будет легче откашляться. У нас одна задача - сделать кашель продуктивным, влажным, чтобы ребенок мог откашлять мокроту. Часто помогает щелочное питье.

6. При ОРВИ горло у ребенка будет красным. Если оно не болит - нет повода лишний раз туда лезть. Краснота уйдет сама, когда организм победит вирус. Хорошо полоскать горлышко теплой кипяченой водой, можно добавить немного соли и соды на кончике ножа. Можно полоскать легкими отварами трав. Главное - раза 3-4 в день полоскать теплым. Частое использование Мирамистина (в профилактических целях, при красном горле ведет только к снижению местного иммунитета, это мы тоже проходили). Мне нравится вот эта статья с фотографиями горла, по ней видно, что не всегда белый налет а миндалинах - это ангина и описаны разные состояния)

7. Если врач подозревает у ребенка ангину - не спешим давать антибиотики!!! Читаем русмедсервер и идем в аптеку за стрептатестом! С его помощью можно в домашних условиях за считанные минуты определить, действительно ли это та ангина, которая требует лечения антибиотиками. К сожалению, и такой опыт у меня тоже был, тогда я о таких тонкостях не знала и зря пичкала ребенка 5 дней антибиотиками.

8. Если у ребенка температура держится более 3х дней, то это только повод сдать кровь и посмотреть есть ли бактериальная инфекция. При вирусных заболеваниях температура может быть до 5 дней, а иногда и более. Но смотрим всегда по ребенку!

9. Как сказала мне иммунолог: главное для здоровья детей - не таблетки, а активный образ жизни! Дети должны заниматься активным спортом, проводить больше времени на улице. Если выбираете кружок - пусть это будет спортсекция!

При таком "лечении" (хотя мы не лечим, мы просто создаем условия организму для самостоятельной победы над вирусом) вы заметите, как частоболеющий ребенок за несколько месяцев станет болеть реже и будет поправляться за 3-5 дней. А те деньги, что раньше тратили на лекарства, можно пустить на другие семейные расходы=)

В случае подозрения на осложнения (отит, бронхит и т.д) ищем адекватных врачей и все назначения можно перепроверить на русмедсервере. Буквально весной Максиму 2 врача в поликлинике ставили бронхит, но Анна Левадная даже по телефону поняла, что это остаточный кашель, который надо просто более активно увлажнить и после очного осмотра подтвердила это.

И в заключение замечательная статья Комаровского, которая была стимулом к моему "прозрению": Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?

Сегодня хочу освятить очень важную тему для многих. Это выпадение волос.

И выпадение , не в контексте естественного обмена , при котором происходит обмен старого на новый, а массовое выпадание волос (более 30%), а также изменение структуры. Под изменением структуры я говорю о:

1. Истончение волос , до состояния "пухообразных" волос.

2. Сильная сухость волос .

3. Ломкость.

4. Секущиеся концы.

С данной проблемой я столкнулась на своей практике , но к сожалению , зачастую специалисты в данной сфере не могут помочь пациенту. Почему ? Возможно потому что, в нашей стране стать трихологом может почти каждый . Это не всегда медицинский работник. А проблема выпадения волос , в нашем случае , носит исключительно медицинский характер. И никакая мезотерапия не поможет , если внутри организма есть проблема.

Так вот, теперь о главном !!!

Есть в нашем организме такая вещь как железо (про него писать не буду), а речь в нашем случае пойдёт о таком компоненте как :ФЕРРИТИН

ФЕРРИТИН -это ничто иное как, главный маркёр наличия или отсутствия железодефицита! Так вот, у кого данный показатель был ниже уровня нормы-выпадение волос было на высоком уровне. Поэтому , в первую очередь нужно проверить ФЕРРИТИН .

Есть ещё очень интересный факт: что на качество волос влияет низкий гемоглобин , поэтому его тоже проверяем. Но есть одно НО! При нормальных показателях гемоглобина , может быть железодефицит! Поэтому , опять же возвращаемся к ферритину.

Есть ещё безусловно другие формы аллопеции (выпадение волос) . Это андрогинный фактор. Для этого необходима проверка на гормоны .

Или же аллопеция вызвана наиболее распространёнными факторами : беременность, кормление, стрессы. Но здесь речь не о массовой потере волос и видоизменении структуры , а неком небольшом проценте потери волос.

Подводя итоги , хочу сказать , что у кого есть такие проблемы с выпадением , или же вы видите, что волос стало в разы меньше и ситуация не меняется , сдайте анализ крови на сывороточное железо , ферритин, ожсс (общее железосвязывающее способность сыворотки) , а также цинк .