Мне на днях посоветовали кушать яичную скорлупу, говорят что это хороший источник кальция, и что глюконат кальция, и даже витамины для кормящих матерей - не дают такого эффекта, как эта скорлупа, причём лучше сырая, хорошо вымытая и потолчёная!!!! Я поискала в нете и вот нашла ссылка (если кому интересно)! Есть ли тут кто-нибудь, кто употребляет этот продукт? И как вы это едите?
Белая Церковь
А вы едите скорлупу от яиц?!
Москва
а я ем... на кончике чайной ложки... запиваю капелькой лимонного сока... ем скорлупу перепелиных, молотую в кофемолке.. не знаю.. может и действует..
0
15.03.2010
Ответить
Белая Церковь
Вот и я читала, что с лимонным соком желательно есть)))) а вы сырую перемалываете?
0
15.03.2010
Ответить
Москва
ага, я там чищу аккуратно, чтоб без пленки... просто я ребенку даю по два яичка каждый день и коплю скорлупу, потом перемалываю
0
15.03.2010
Ответить
Москва
Смешно))) Кальций усваивается только в союзе с витамином Д3 ( собстно для этого его деткам и назначают))). Попейте витаминки - от них больше пользы будет))
0
15.03.2010
Ответить
Белая Церковь
Мне тоже показалось смешным))) Я витамины пью, вроде хорошие, но начинают беспокоить зубы! Поэтому ищу хорошие источники кальция!)))))
0
15.03.2010
Ответить
Краснодар
а может лучше кисломолочные и нежирный творог? Всё же лучше чем скорлупу...
0
15.03.2010
Ответить
Белая Церковь
Может и лучше, но пишут,что в скорлупу входят все элементы, необходимые костям, и что усваивается хорошо... ))))) Я даже не знаю что об этом думать))))
0
15.03.2010
Ответить
Краснодар
я ем творог и кисломолочные каждый день, если честно и ногти как камень стали(раньше слоились), наверно и моему малышу в достатке кальция растет по 4,5см в месяц - может это конечно и гены
0
15.03.2010
Ответить
Белая Церковь
Даже не знаю как заставить себя каждый день есть творог)))) ногти у меня не слоятся, но они с рождения были очень мягкие, даже загибаются когда отростают на пол сантиметра)))) если кисломолочные продукты и правда могут в этом помочь, будет здорово! ))))
0
15.03.2010
Ответить
Москва
Мне врач сказал, скарлупу надо проколить в духовке минит 10, чтобы убить всех микробов, а потом - 1 чайную ложку с лимонным соком, и еще сверку пару глотков сока. Подходят лимонный или сок зеленых (кислых) яблок. Типа только так кальций усвоиться. НО у меня не получается, после духовки скорлупа пахнет и меня начинает тошнить, а свежая скорлупа с соком не усваеваеться. И еще когда прокаленная скорлупа смешивается с соком, она немного шипит, как сода гашенная, мож поэтому усваивается.?
0
15.03.2010
Ответить
Белая Церковь
))) Что то многовато возиться с ней)))) Хотя может и стоит попробовать, вдруг на вкус понравится)))))))
0
15.03.2010
Ответить
Королев
Меня с детства кормили ей. Только не сырую, а с варенных яиц. И главное плёночку счистить. Чайную ложкус лимонным соком в день.
0
16.03.2010
Ответить
Красногорск
Я знаю, что полезно, но мне влом этим заниматься))
0
15.03.2010
Ответить