утро тощак: 4.3
завтрак: 2 вареных яйца и грейпфрут Результат 5.7
перекус: кефир 3,2% (200-250 мл) + ч.л. овсяных отрубей + эубикор пакетик + ч.л. клюквы перетертой с сахаром. Результат: 5.2
обед: шримп ролл и 300 мл капучино из Макдака. Результат: 7.5
ужин: роллы с форелью, творогом и плавленым сыром(БЕЗ РИСА), 3 котлеты куриные на пару с аджикой егорьевские традиции, 0.25 кока колы зиро. Результат: 5.1
Очень жаль что шримп ролл не прошел, хотя может еще капучино поспособствовало. Завтра будет новый рецепт пиццы с учетом сахара, посмотрим как организм среагирует.
