Чем спасаться от отеков?

У меня ноги отекают слегка. Вверх их задираю на минут 15-20. Отеки сразу спадают)

Вчера обсуждала со своим врачом.

У меня отекают только щиколотки где-то недель, она против Канефрона и брусники, тк это убирает симптоматику, но не саму проблему.

Для моей принципиальна причина - просто сам факт беременности или гестоз.

У меня риски ПЭ низкие, поэтому назначения следующие:

1) носить компрессионный трикотаж 1 степени. Кстати, с ним реально легче.

2) давление мерить 2 раза в день

3) белок в моче полосками 2-3 раза в неделю

4) взвешиваться раз в неделю (но я для себя каждый день)

Ну здесь очень традиционные советы. Питание, соль ( на это обратите свое внимание). Хотя бывают отеки и у тех кто правильно питается и отказывается от соли. Но мне кажется что это редко.

Клюква, меньше чая, чай заменить водой, никаких соков и колено-локтевая поза в помощь).