Стала сутулиться!!!

Последнее время стала замечать, что очень сутулюсь, я и раньше немного сутулилась, но сейчас это стало очень заметно и выпрямлять спину стало проблематичнее. Знаю, что многие мамы с этой проблемой сталкиваються, особено те кто кормит грудью. Как с этим бороться может кто подскажет?