гы гы:))) о чем вы подумали??? да полно всего, но то что я открыла.... , всегда была уверена - это не для меня!!! Спорт залы я всегда избегала, не понимала что хорошего в беготне по дорожке или других тренажерах??? Нет, я, конечно пробовала все это...1раз...и именно тогда и пришла к выводу - не для меня такой спорт, и если все-таки спорт, то только бассейн.
Толстой я не была никогда, но всегда весила чуть больше чем хотелось, но не зацикливалась. На диетах не сидела, а всегда была уверена - захочу, легко похудею, всего-то сесть на диету и делать ежедневно зарядку, это ж так просто....ага...только на словах, а на деле никогда до этого не доходило. Девочки, изнуряющие себя тренировками меня всегда порожали - нет у меня до этого не дойдет, такой я не стану!!! Но...рано или поздно все приходит и вспоминаешь все от чего когда-то отрешилась. На второй день после родов я весила ровно столько сколько у меня было до беременности. И я так этому радовалась, что и не заметила как всего-то за пару первых месяцев обратно набрала эти 10 кг, но и тогда не стала активно собой заниматься. Все успокаивала себя мыслями что буду меньше есть, начну ходить в бассейн и все наладится. И вот моему сыну уже скоро 2 года, а я пока не восстановила желаемый вес...
И вот весна...а что на уме у почти всего женского населени в это период??? П О Х У Д Е Т Ь!!!! Вернуть себе форму чтоб было не стыдно показаться на пляже. Ну и мои подружки тоже активно занялись собой - кто-то сидит на диете, кто-то активно занимается спортом...мммм...а мне что делать??? Диета....ах....нет, сили воли никакой, спорт??? Ну хожу пару раз в бассенй, но пока результата почти нет. И тут у одной моей подружки поселился на балконе замечательный "друг".
Вот такой :)
"Ну, теперь будем заниматься и быстро придем в форму", сказала она, а я как-то без энтузиазма к этому отнеслась, но попробовать стоит. Попробовала...1ый раз...а ничего так но тяжеловато, хотя особо не напрягалась, позанималась минут 20, пробежала около 5 км...но решила что все-таки стоит взять себя в руки и попробовать хоть чем-то заняться серьезно, очередной осмотр себя в зеркале убедил меня в этом еще сильнее. Начала ходить заниматься почти каждый день. Еще до беременности хотела я заняться йогой, купила книжку и что ж я там прочитала: что бы добиться результата, надо в первую очередь наслаждаться тем что ты делаешь и получать от этого удовольствие. Мдааааа.....это как интересно получить удовольствие от занятий на тренажере, когда после всего-то 2х минут тело так болит, что одно желание все бросить, завалиться на диван, включить хороший фильм и пожевать чего-нибудь вкусного??? Нет, для меня это непостижимо...но оказалось что я ошиблась...да и поняла я это достаточно быстро. И вот в очередной раз встала на тренажр, в ушак классная музыка и вперед!!! Первые 10 минут я не заметила, но потом обязательно наступает момент когда чувствуешь что дальше двигаться сил нет, вот он самый опасный момент, но главное его перебороть, и как же хорошо когда именно в этот момент в ушах звучит классная энергичная музыка, ты забываешь об усталости, начинаешь подпевать и не замечаешь что бежишь уже быстрее, и тебе это не в тягость. а наоборот вроде даже как нравится...удивительно....и так странно...и вот уже время показывает почти 30 минут...10 км позади а ты готова двигаться дальше, потому что ТЕБЕ ЭТО НРАВИТСЯ!!!!!!!!ДА ДА ДА НРАВИТСЯ!!!! Это потрясающее ощущение, ты понимаешь что усталая, вся мокрая и красная но почему-то такая счастливая, мир стразу станановится ярче, в голове столько всяких позитивных мыслей рождается и совсем не хочется валяться на диване, а хочется двигаться и что-то делать, осуществлять давно намеченные планы - это настоящий источник удовольствия, ну а о его пользе и говорить нечего, и так все понятно!!!!! И самое главное ты понимаешь что рано или поздно это твое удовольствие обязательно отразится на весах!!! И вот оказываетмя можно понастоящему наслаждаться такими занятиями спортом. И теперь я точно знаю что такой "друг " когда-нибудь появится и у меня на балконе и не только ради поддержания себя в форме, но и еще для поднятия настроения и получения удовольствия!!!
Девочки, занимайтесь спортом и вы обязательно будите не только в форме, но и всегда в отличном настроении!!! Теперь я это точно знаю :)))))
