Войти
Lenok33(сменила аву)
56 лет Москва, Россия
На сайте с 08.06.2010, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
220
записей
46
друзей
7
подписчиков
Боль.....
Пока мы живы, можно всё исправить,
Всё осознать, раскаяться, простить,
Врагам не мстить, любимым не лукавить,
Друзей, что оттолкнули, возвратить.

Пока мы живы, можно оглянуться,
Увидеть путь, с которого сошли,
От страшных снов очнувшись, оттолкнуться
От пропасти, к которой подошли.


Пока мы живы… Многие ль сумели
Остановить любимых, что ушли?
Мы их простить при жизни не успели,
И попросить прощенья не смогли…

Когда они уходят в тишину,
Туда, откуда точно нет возврата,
Порой хватает нескольких минут
Понять — о, Боже, как мы виноваты!

И фото — чёрно-белое кино.
Усталые глаза — знакомым взглядом.
Они уже простили нас давно
За то, что слишком редко были рядом,

За не звонки, не встречи, не тепло.
Не лица перед нами, просто тени…
А сколько было сказано «не то»,
И не о том, и фразами не теми…

Тугая боль, — вины последний штрих, —
Скребёт, изводит холодом по коже.
За всё, что мы не сделали для них,
Они прощают. Мы себя — не можем…
1
Пикник и его рецепты
ЗЕсть у нас несколько любимых способов подготовки мяса к запеканию. Начало одинаковое - подготовить порционные куски: нарезать мякоть или нарубить ребрышки. А далее возможны варианты:

1) Сок лимонов + соль и перец + лук

2) Соевый соус + натертый чеснок

3) Кориандр + минералка с газом + соль + перец + лук

4) Готовая горчица + соль + немного уксуса яблочного

5) Мацони + соль + лук

6) Белое сухое вино + соль + лук

7) Натертый сырой лук + соль + перец + укроп + лавровый лист

8) Красное вино + розмарин + тархун + соль + лук

9) Кетчуп + винный уксус + соль + лук

10) Мед + соевый соус + кунжут (только для курицы)

11) Соевый соус + имбирный порошок.

Замариновать, затем нанизать на шампуры или разложить на решетке и запекать над углями, это все знают :)



Картошка

Наверное, все с детства любят печеную картошку. И я не исключение.



Только не хочется пачкать руки при ее поедании. Поэтому намываю картошку дома и заворачиваю каждую в толстую фольгу.



Теперь еще часто делаю "Богатую картошку". Т.е. начиняю ее чем-нибудь. Часто использую сало с чесноком или бекон подкопченый.



Потом в фольге и закапываю в угли. Очен удобно и готовить, и искать в костре, и есть.

Еще люблю отваренную в мундире картошку не чистить, а разрезать вдоль, вынуть середину и набить шпротным или печеночным паштетом, фаршем пряным, маринованными овощами (тем, что любите). Сложить картошку в единое целое и завернуть в фольгу. Такую картошку запекать не надо, просто прогреть на решетке над огнем и сразу подавать.

Начинки:
1. Курица+обжаренный лук+кусочек сливочного масла + сыр, натертый на терке.

2. Шпротный паштет (размять вместе с маслом) + натертые яйца.

3. Жареная печенка+отварные яйца+лук (смолоть).

4. Натертый твердый сыр+ сыр с плесенью+мелко нарезанный укроп

5. Натертый сыр+мелконарубленный чеснок+яйца+плавленый сырок.

Рыба в фольге

Пока огонь горит и до углей еще далеко, запекаем на решетке рыбу. У каждого есть свой любимый рецепт и маринад. Но я люблю самый простой:

1 рыбина весом 2 кг

1 пучок укропа

1 пучок петрушки

«пять перцев»

морская соль

любимые специи

Рыбу промыть, выпотрошить, обсушить. Смешать соль, перец и любимые специи. Натереть рыбу изнутри и снаружи. В брюшко набить ненарезанную зелень укропа и петрушки (предварительно перемешав их). Фольгу смазать любым маслом, разложить тоненькие ломтики лимона (лайма), рыбу. Аккуратно и плотно свернуть рыбу.



Запекать на решетке гриля по 10 минут с каждой стороны.


Фаршированный багет

Любим мы и чай в котелке на природе готовить. К нему бутерброд правильный нужен. Поэтому дома беру минибагеты, разрезаю вдоль и вынимаю мякоть. Смазываю внутренность кетчупом и набиваю смесью из нарезанной кубиками колбасы, сыра, рубленой зелени, лука порея, помидор, болгарского перца. Можно использовать любой мягкий сыр и в середину выложить оливки.



Складываю половинки, заворачиваю бутерброд в фольгу.

Иногда делаю немного по-другому: на багете сделать 3 надреза по всей длине, параллельно столу. Сыр, ветчину и помидоры нарезать тонкими ломтиками, помидор посолить и поперчить черным перцем. Полить в разрезы масло с мелко натертым чесноком. В нижний разрез уложить ломтики ветчины, в средний – помидор, в верхний – сыр.
Завернуть в фольгу. На природе остается только немного подогреть его на решетке над огнем и наслаждаться.

Пикантные сардельки

Сделать продольный надрез на каждой сардельке, смазать внутри горчицей. Вложить в разрезы по 2-3 черносливины, кураги или размоченного инжира.

Вместо сухофруктов можно использовать другую начинку: сыр (любой) натереть на терке и смешать с мелко рубленым чесноком. Каждую сардельку обернуть полоской бекона.

Посадить сардельки на шампур или обжарить на решетке до золотистого цвета бекона.



А можно делать сардельки на решетке и без бекона, такой эноном-вариант :)


Волшебные огурчики

У 6 маринованных огурцов среднего размера срезать кончики и аккуратно удалить сердцевину. 1 головку репчатого лука мелко нарезать и поджарить на растительном масле. Добавить 250 гр фарша (мясо любое), посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности. Остудить начинку, добавить мелко нарезанную зелень петрушки. Полученным фаршем заполнить огурчики.

Ржаная тарелка с фрикадельками

Взбитое яйцо, 200 г любого фарша, 2 ст. ложки сухарей, 1 ст.л. сметаны смешать и заправить солью и перцем. Из хорошо взбитой массы сделать маленькие круглые фрикадельки и поджарить в растительном масле или жире так, чтобы они подрумянились. Одеть фрикадельки по 3-4 шт на деревянные шпажки. Ломтики ржаного хлеба сбрызнуть нерафинированным растительным или оливковым маслом, запечь над костром, натереть долькой чеснока. Положить на хлебную тарелку подогретые на шампурах фрикадельки. Можно полить сверху кетчупом или любимым соусом.

Маршмеллоу на костре

В американских фильмах часто дети у костра одевают белые комочки на ветки и греют над огнем. Они на глазах увеличиваются в размерах, потом дети радостно уплетают их. Так вот это - маршмеллоу! В России продается как "суфле"
Клубочки с фаршем
Ингредиенты:

Фарш куриный — 300 г
Тесто слоеное бездрожжевое — 125 г
Желток (для смазки) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Пряности (травки-приправки по вкусу)
Соль (по вкусу)
Перец чeрный (молотый, по вкусу)


В куриный фарш добавляем мелко порезанный лук, травки-приправки, солим и перчим по вкусу, хорошо вымешиваем.

Тесто размораживаем, не очень тонко раскатываем (раскатываем в одном направлении!), режем на длинные тонкие полоски

Из фарша делаем небольшие фрикадельки и обматываем их полосками теста, как будто наматываем клубок из ниток.

"Клубочки" складываем на противень, обмазываем взбитым желтком и выпекаем в духовке при 180-200 гр до готовности. Готово!
Влюбилась!
Кому, скажите, это нужно? Как это глупо и смешно!

Влюбиться в собственного мужа, однажды выглянув в окно...

Ну как теперь ему открыться? Так жили счастливо, и вот...

Так легкомысленно влюбиться, как будто нет других забот!

Не прибран стол, не тронут ужин...А мне, признаться, все равно...

Влюбиться в собственного мужа! Нет, это, право, не смешно!

Сижу весь вечер в платье модном, а он не бросит даже взгляд...

Ах! Если б я была свободна... Ах! Если б не был он женат...

Кому, скажите, это нужно? Прожив спокойно столько лет,

Влюбиться в собственного мужа? А вдруг он мне ответит НЕТ?

Пора спокойно разобраться, пора потребовать ответ: В конце концов, чего бояться?

ЖЕНА ЕМУ Я, ИЛИ НЕТ?
Надюша,с Днем Рожденья!!!!
Тебе, Надежда, я желаю Любви до дрожи, до небес, И море счастья прилагаю, Еще дарю удачи лес, Пусть жизнь твоя волшебной сказкой Идет и дальше без забот, Любимый пусть одарит лаской, А жизнь лишь счастье принесет!
Я тебя удочерю!класс!
Я тебя удочерю
То, что я сейчас скажу
Важно.
Я тебя удочерю.
Можно?
Это будет вовсе не
Страшно.
Это будет даже не
Сложно.
Ну не плачь, послушай, я
Честно!
Обещаю настоящей быть,
Тёплой.
Усажу тебя к себе,
В кресло,
Вытру слёзы со щеки
Мокрой.
Сладкой-сладкой угощу
Ватой.
Назову своей морской
Пчёлкой.
Разрешу без рукавов
Платье,
И подольше, до весны,
Ёлку.
Заболтаю – ни о чём
Сказкой,
Понадую пузырей
Мыльных.
Заберу и спрячу все
Маски –
Те, в которых ты была
Сильной.
Подарю блаженство стать
Слабой,
Беззащитной, не боясь
Фальши.
Хорошо ведь младшей быть,
Правда?
Ну и что, что ты чуть-чуть
Старше.
На ладошке напишу
«Мама»
На своей, а на твоей
«Дочка».
Так хочу, чтоб ты была
Самой…!
Я тебя удочерю.
Точно.
4
Постная грибная избушка!
Состав:

Для блинов:

Мин. газ. вода - 3 ст.

Мука - 4 ст.

Крутой кипяток - 3 ст.

Cода - 1 ч .л.

Соль - 1 ч .л.

Сахар - 1 ч .л.

Раст. масло - 3 ст. л.

Для начинки:

Грибы - 300 г

Лук - 2-3 шт

Соль

Перец

Для смазки:

Крахмал - 1 ст. л.

Вода - 2,5 ст. л.

Cладкий крепкий чай

Приготовление

Загасить соду в минералке, добавить муку,соль,сахар. Размешать, тесто должно быть густое. Влить постепенно в тесто крутой кипяток, вымешать до привычной консистенции блинов. Добавить подсолнечное масло. Пожарить блины, для приготовления "Грибной избушки" нам понадобятся 13 блинов.Обжарить грибы с луком, посолить,поперчить. Завернуть начинку в блины, сформировав длинные трубочки с завернутими краями. Положить два блина, на смазанный маслом противень, таким образом чтобы их края на четверть находили друг на друга. Сверху на середину положить 5 блинов, потом 3 блина, 2 и один, как-бы выложив избушку. Все слоя блинов слегка смазать смесью из крахмала и воды. Затем края блинов ,к-рые у нас были внизу, подымаем наверх,как бы делая крышу нашей " избушки". Лишние края крыши аккуратно подварачиваем во внутрь и сверху чтобы скрепить нашу крышу,немного наложив один блин на другой, втыкаем зубочистки. Смазываем нашу "Грибную избушку" сладким крепким чаем и в духовку до зарумянивания корочки.
Творожный наполеон
Тесто: творог - 300гр, яйца - 2 шт. сахар - 1ст, ваниль. масло слив. - 50гр. мука 2,5 - 3ст ( муку сначала замесите 2 ст, а затемдосыпайте. у меня тесто "забрало"около 3,5 ст)

Яйца взбить с сахаром. добавить творого. перетёртый с маслом и ванилью. всыпать муку и замесить тесто. оно должно отлепать от рук, но при этом оставаться эластичным, как на пельмени. делим тесто на равные части и каждую часть раскатываем в лепёшку.накалываем вилкой. выпекаем в духовке при темп. 180- 200гр. около 10 мин. каждый корж. Коржи получаются сухими.

Крем: молоко - 1л, масло слив - 100гр, желтки - 5шт. сахар -1ст, ваниль. мука - 3ст.л.

желтки взбить с сахаром в крепкую пену, добавить ваниль, муку. И влить в кипящее молоко с маслом. Довестидо кипения. Охладить. А можно и горячим кремом промазать коржи.
Вкусно!!!!
4 шт. бананов
250г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
2 яйца

Приготовление:


1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) 

2.Смешать творог, йогурт, мед, яйца в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.

3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.
скакалка для похудения!!!!!

Для эффективного похудения очень важен комплексный подход, куда входит питание для похудения и физические нагрузки. Очень часто второй пункт игнорируется из-за однообразия и скуки. Если каждый день начинать с одной и той же зарядки, крутить по часу педали велотренажера, или совершать скучные пробежки – рано или поздно это надоест, перестанет доставлять удовольствие, а значит, очень скоро будет заброшено. Чтобы этого не произошло, физические нагрузки должны быть разнообразными, одним из очень эффективных вариантов является скакалка для похудения. Знакомая всем с детства, но зря забытая сейчас, скакалка способна творить чудеса.

Скакалка для похудения

Для того чтобы похудеть с помощью скакалки вовсе не надо тратить время и деньги на посещения фитнес-клубов, покупать дорогостоящее снаряжение или специальную одежду. Надо всего лишь приобрести обычную скакалку и выделить время для занятий. При всей простоте, прыжки на скакалке для похудения являются очень эффективным средством, они позволяют худеть быстро и качественно, ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, а целлюлит и вовсе пропадет.

Скакалка для похудения – эффективность

Энергозатраты при прыжках на скакалке соизмеримы (а то и превосходят) пробежки. Но для пробежки нужна подходящая обувь, одежда, местность, и желательно нормальная погода. Со скакалкой же можно заниматься дома в любое удобное время. Всего 15 минут прыжков со скакалкой сжигает 200ккал, при этом в минуту должно выполняться около 100 прыжков, а такая интенсивность под силу даже людям со значительным лишним весом.

Скакалка для похудения ног

Похудение со скакалкой ног и бедер на порядок эффективней, чем с помощью других способов. Еще больший эффект будет от сочетания прыжков на скакалке и занятий на велотренажере. Но даже без дополнительных усилий, только с помощью скакалки уже в течение первых двух недель регулярных занятий можно заметить похудение ног, бедер, увеличение плотности мышц и усиление их тонуса.

Скакалка для похудения и для здоровья

Нельзя не сказать о пользе скакалки для состояния здоровья человека. По мнению кардиологов, прыжки со скакалкой не менее эффективны, чем занятия на профессиональных кардиотренажерах. Наблюдается стимулирование сердечно-сосудистой, мышечной систем, шлаки выводятся из организма, застойные явления в венах ног устраняются (отличная профилактика варикозного расширения). В процессе регулярных занятий со скакалкой для похудения не только теряются лишние килограммы, но также организм приходит в тонус, настроение поднимается.

Скакалка для похудения – как правильно?

Прежде всего, надо правильно подобрать длину скакалки. При росте до 152см длина скакалки должна быть 210см, при росте 152-167см – скакалка 250см, при росте 167-183см – скакалка 280см, при росте выше 183см – скакалка 310см.

Начинать надо с самых простых упражнений – невысокие прыжки, задействуются мышцы ног, запястий и предплечий, туловище зафиксировано в одном положении. Именно в этом случае нагрузка будет распределена эффективно для похудения. Сначала темп прыжков должен быть медленным, но постепенно его надо увеличивать.

10 минут в день прыжков со скакалкой + сбалансированное питание + разгрузочные дни для похудения – и лишние килограммы уйдут надолго.

Помните, что строгие диеты и прыжки со скакалкой совмещать не рекомендуется, так как и скакалка и жесткие ограничения в еде дают организму сильные нагрузки и отнимают много сил. Надо всегда помнить о здоровье.

1
Ксения
35 лет 2 месяца
юлия
31 год