10.05
з:овсянка,чай черный
о:сырный суп, чай
у:гречка, чай вес 57.400
о:сырный суп, чай
у:гречка, чай вес 57.400
9.05
з:овсянка, чай черный без сахара , 2 овс печеньки
о:рис с мясом,чай черный без сахара
у:яблоко и я съела пару блинов, знаююю,что не права(((((((( вес 57.500
о:рис с мясом,чай черный без сахара
у:яблоко и я съела пару блинов, знаююю,что не права(((((((( вес 57.500
8.05
вес 57.800
(+400гр)
з:манка, печенье, чай с молоком
о:гречка с мясом, чай без сахара
у:рис с мясом
знаю, что с ужином не права, поэтому в (+)
(+400гр)
з:манка, печенье, чай с молоком
о:гречка с мясом, чай без сахара
у:рис с мясом
знаю, что с ужином не права, поэтому в (+)
отчет за 7.05
вес 57.500
занималась уроками онлайн с джилиан майклз, все болиит((
з:овсянка,зеленый чай
о:гречка тушенная с бараниной, 2 кус бородинского хлеба
у:кефир
занималась уроками онлайн с джилиан майклз, все болиит((
з:овсянка,зеленый чай
о:гречка тушенная с бараниной, 2 кус бородинского хлеба
у:кефир
отчет 4.5
завтрак:кофе без сахара, 2 кусочка рулета обед до12:баранина тушеная в сметане с рисом,чай черный без сахара ужин до 17:борщ с щавелем 200гр, чай зеленый после 18 чай зел, банки, банки антицел
вес 58.600
вес 58.600
отчет 3.5.11
завтрак:
овсянная каша+кофе
обед:
рис +баранина туш в соусе+чай черный без сахара
ужин:
мексик смесь отварная +чай зел
овсянная каша+кофе
обед:
рис +баранина туш в соусе+чай черный без сахара
ужин:
мексик смесь отварная +чай зел
я смогу, я с умею))
как говорится начинаю новую жизнь с ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!на этот раз все так и будет,в первый раз сорваась типа весов не было, то то, то се, короче себя обманула и радуюсь((((живот большой, набитый не понятно чем и веселый, было б чему радоваться, с завтрашнего дня ты у меня попляшешь, теперь я тебя обману, зато буду худой и красивой))))отмазок нет теперь и не будет)))))с завт дня буду все писать)))
Читать далее
ничего не получилось..
все так печально,сегодня 5 день на системе минус 60...никаких продвижений...стала на весы +2 кг, вешу 60 кг при росте 160((после родов набрала 8 кг, с сегодняшнего дня 10(((как стала на весы, так и сорвалась, пошла и наелась...люди, помогите..я не могу смотреть на себя((Эти бока, целлюлит, живот...
Читать далее