Девушки красавицы,будьте любезны,подскажите кто прыгал на скакалке есть результаты?И как Вы прыгаете?Есть специальная техника?И еще только не смейтесь,незнаю как это называется,короче круглая резинка длинная с ручками,ее растягивать нужно.Вопрос как она называется и как с ней заниматься,и помогает ли?Спасибо всем огромное за помощь.