завтрак-бутерброды с кофе

обед-суп

ужин-арбуз

персики,абрикосы,арбуз

завтрак- 2 яйца и 2 апельсина

обед-жаренное мясо,огурцы,помидоры

ужин-1 апельсин

завтрак-2 апельсина

обед-арбуз

ужин-жаренное мясо,помидоры

завтрак-2 апельсина

обед-2 яйца,помидоры,огурцы

ужин-жаренное мясо,1 апельсин

завтрак-2 апельсина

обед-мясо,помидоры

ужин-арбуз

завтрак-2 апельсина

обед-кофе с сыром

ужин-мясо жаренное на сухой сковороде

завтрак- одно яйцо и 2 апельсина

обед-курица в духовке

ужин-1 яйцо помидоры огурцы

завтрак-2 апельсина

обед-дыня

ужин-курочка в духовке

первый зуб

хлебцы.

картошка,помидоры,огурцы,перец.

утро-кофе с молоком

обед - семга в духовке

ужин-семга в духовке

много воды.после 18.00 только вода

маска на лицо,меззолер.

29- фрукты

30-чай,кофе и плитка шоко

31-фрукты и молочка

1-ПП

2,3,4,5,6,7,8-диета долиной

9,10,11-система -60

12,13,14,15,16,17,18-диета долиной

1-ая цель- 60 кг,2-цель- 57 кг,3-ая цель- 54 кг

вес-65.4

то что мне нужно на весну:туфельки на платформе,туфельки на каблуке,кофточку с декольте,платье 2 штуки.

солярий

массаж антицел.

стрижка и мелирование.

маникюр

педикюр

ресницы

первая цель 63

вторая цель 60

третья цель-57

четвертая цель -54