Войти Регистрация

Мария-нутриционист, персональный тренер

Kira — 9 лет 1 месяц
Полина — 1 год 10 месяцев
Люберцы Россия


Составление программ тренировок для дома ( с минимальным инвентарем) и зала. Составление программы питания. После заказа программ питания, отвечаю на любые вопросы.

Посмотреть 16 комментариев

18 августа, 19:15   •  Без категории

Девушки посоветуйте хорошую и стойкую краску. Мне косметолог как то красила-держала 1 минуту, а она потом держалась месяц, но не спросила что за краска, контакты утеряны. Покупала Эстель-💩 редкостная. Слышала про refectoCli-отзывы хорошие. Спасибо

8 августа, 12:26   •  Без категории

не знаю было или нет...но выложу)))

Читать далее →

Девчули есть у кого тату с тигром? покажите☺️ ну и заодно может мастера хорошего знаете?)))

Поделилась постом 30 июля, 15:44

В очередной раз разбираю закладки и делюсь с вами полезными ссылочками.

клад 1, клад 2

Читать далее →

Ирбисёнок
Посмотреть 35 комментариев
Поделилась постом 30 июля, 15:44

Разбирая свои закладки на компе, нашла много интересных ссылок, выкладываю для себя, может и вам пригодится)

1) Открытое занятие в школе двухлетки (Звёздное небо, космос) на сайте Лены Даниловой

2) Изучение цветов (книжный шкап Екатерины Таберко)

3) пальчиковые игрушки поросята (шилопоп)

4) Мышка-игрушка на руку

5) Волк и семеро козлят, пальчиковый театр

6) рецензии на книги

7) библитотека малыша, мам и пап с форума Умницы

8) магнитный мини театр (Мир моих грёз)

9) Книжная полка для мам и пап. Скачать бесплатно.

10) картинная на тему "осень" галерея у вас дома

11) Логическая игра "чья тень на снегу?"(Дети дома)

12) Презентация на тему "Осень"(ютуб)

13) Fly-мама (Контрольный журнал)

14) Английский для меня и моей семьи

15) Библиотека аудиокниг

16) ШКОЛА СЕМИ ГНОМОВ.КУДА УШЛИ ДИНОЗАВРЫ.ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 4 ДО 5 ЛЕТ.

17) о кубиках Зайцева (Блог Лены Даниловой)

18) Идеи для поделок

19) Сказка и глупом мышонке, домашний театр

20) Расти умным(игры, поделки,тн)

21) идеи для рисования, поделок и тд

22) домик для кукол

23) танграм

24) 30 идей. Осенние поделки

25) КЛУБ ПОЧЕМУЧЕК!


Ирбисёнок
Посмотреть 22 комментария
Поделилась постом 30 июля, 15:41


Сегодня,  хочу  вам  предложить,  простую  и  удобную  систему  хранения  семейных  документов,  которую  можно  сделать  своими  руками!Для  этого,  вам  понадобятся  канцтовары,  документы  и  их  ксерокопии.

Читать далее →

Ксюша Лекс
Посмотреть 35 комментариев
Поделилась постом 29 июля, 23:26

Уроки с ребенком делать не надо!


- Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в школе?» не надо. Вы и отношения портите и результат только отрицательный. Вам что, с ним больше поговорить не о чем?

Читать далее →

Кирик ( детский массаж , детская йога )
Посмотреть 22 комментария

а я уже не справляюсь. Бесконечные "не хочу"....не хочу учится, не хочу делать уроки, не хочу убираться, не хочу мыться, не хочу причесываться, не хочу умываться и так далее....одно и тоже, скандалы, истерики, сопли,слезы. По хорошему, по плохому-никак не хочет. Иногда у меня складывается впечатление что она сознательно идет на скандал и ей нравится это...а я не знаю что делать. И занятия ей предлагаю на выбор-ничего не хочет. Ходила год в бассейн-только чего ходила, не понятно-плавать как неумела, так и не умеет. Рисование-надоело, на танцы не хочет, в спорт куда то еще (много чего предлагала и ходили смотрели-не хочет) Я не тиран, я всегда стараюсь найти компромисс, поддерживаю ее, расписываю плюсы чего-либо, но у дочери компромисов нет. Страшно то, что такими темпами-она меня скоро возненавидит мне кажется. Школу она уже ненавидит лютой ненавистью. Друзей у нее там мало, буквально пара девочек, остальные ее называют странной, потому что она боится и стесняется всего, а дома это маленький монстрик))))) А еще младшая на все это смотрит-это ужасно. Что с моим ребенком? Что делать-когда нет финансовой возможности пойти к психологу? Кучу книг и методик перепробовала...как то все мимо нас...не получается..

Откуда в ней это? Мы с сужем никогда не были лентяями-она видела что мы работаем, и работу любим свою, семья у нас тоже нормальная....где, когда и что я упустила?

отдам самую обычную пластиковую детскую ванночку, и колпак для мытья головы, все розового цвета)))Люберцы, самовынос

Посмотреть 4 комментария

в 29 то лет...а я далека от этого всего...как то не складывается у меня с кремами и пр делами)))) максимум что я могу-это поскрвбится раз в неделю, и сделать какую нибудь маску...да и то...регулярно забываю😂...так вот...какой минимальный уходовый набор должен быть? кожа жирная/чувствительная с расширенными порами. Начали добавляться мимические морщины...хнык хнык...ну и линию какую выбрать? на шибко дорохо и бохато-денег нет)))) вобщем из серии ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ😘😘😘спасайте девочки)))

17 декабря 2015, 12:22   •  Без категории

самый любимый перекус (лаваш, огурец, помидор, курогрудь, соус из нежирного натурального йогрута и приправ) #омномном#зож#пп#правильноепитание#правильныйперекус#зожник#долойжир

Посмотреть 4 комментария

13 декабря 2015, 21:04   •  Кира

Дали в школе задание.....маме криворучке-пришлось делать))) ну и что, что в каждом классе такой))) зато ребенок старший доволен)))

Посмотреть 7 комментариев

26 ноября 2015, 23:49   •  Без категории

очень долго хотела...очень...даже выбрала модель-какую хочу. Но вот засада, оказывается нельзя им мыть ламинат....правда? совсем слвсем нельзя?((((( стала смотреть робот пылесос...на дорогой денег нет, а недорогой, все равно не заменит уборки...что же делать? обычный покупать? обычный не очень хочется....вот хочу я моющий и все тут((((((