Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
9 неделя
Анастасия — 9 лет 11 месяцев
Александра — 2 года 1 месяц
Лондон Великобритания
19 августа 2016, 20:10   •  Без категории

А хотите я вас развлеку рассказиком про себя?))

Спустя 9 лет на бб)))

Ну это для тех, с кем я познакомились недавно и в последнюю беременность!

Меня зовут Соня для своих (Софья в России и уже как 7 лет София в Лондоне ).

Читать далее →

Посмотреть 133 комментария

17 сентября, 22:17   •  Без категории

Девочки, я кажется начинаю переживать. Ровно 8 недель сегодня, у меня из признаков беременности:

Задержка Естесственно, узи на 4-5й неделе с сложным лицом которое росло в течении недели, грудь НЕМНОГО чувствую, частое побег в туалет.

Из других...

Читать далее →

Посмотреть 31 комментарий

9 сентября, 22:08   •  Без категории

Девочки, какие у вас изменения? Завтра ровно 7 недель у нас.

Так вот меня конкретно беспокоят акне на всему лицу.... это ужас какой-то, я как подросток стала. Даже там где никогда не было.

Сразу скажу, пытаюсь я ну просто мегаправильно, даже вс...

Читать далее →

Посмотреть 39 комментариев

4 сентября, 11:19   •  Без категории

Вчера были на повторном узи, сомнений нет - рост идёт и хороший с в матке, размер уже 9.3мм (было 4мм в среду прошлую. Увидели мешочек внутри. Можно спокойно лететь домой уже.

Но мы с детьми проболели, без температуры (может около 37.2 есть), но сос...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Девочки, сдали повторный хгч. В среду был 498, сегодня пятница и 1100. Хороший же рост?

Сдала ещё биохимию, липидограмму, инсулин/глюкозу, тк была сушка и нужно смотреть, но все в норме, только ферритин в нижней границе нормы, а у меня слабость и об...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Ну, еще пока не официально, жду узи. Но все же... 5я неделя.

На след неделе на 23-24й ДПО, чтобы уже точно было видно что, где и сердечко. Вроде уже на 7й неделе определяется с 21-22 ДПО так ведь?

Сегодня прям почувствовала себя беременной.&nbs...

Читать далее →

Посмотреть 52 комментария

Меня зовут Соня, мы планируем 3его, вот вроде бы появились 2 полоски, ярчают. Задержка есть (сейчас 32й дц).

Самочувствие хорошее, немного тянет ни живота иногда, грудь чувствительна, но не сильно. Давление низкое и головокружение вот начинает беспо...

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Девочаи, спасиьо за рекомендации... кровь перестала идти, помазало и все на 30й день цикла. Пью дюфастон снйссм по 3 в сутки и берегу себя. Правда с горя наелась сладкого т

К. Не спала всю ночь и переживала, беру себя в руки😂
Тесты сегодня и вчера. Это самые д...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Помогите, успокойте.

Ситуация: 30 день цикла (цикл около 28-29 дней, овуляция была в этот раз на 19ом дни цикла). Тесты были слабо положительные еще неск ней назад (с 10ДПО), последние 3 дня достаточно яркие и четкие явно в динамике в том числе и ве...

Читать далее →

Посмотреть 29 комментариев

Девочки, кто стучится в друзья. Я пока здесь не пишу и не знаю буду ли вести дневник.


Основные посты пишу вот здесь @sofiamyers_uk

Остальное буду писать в сообществах.

Но милости прошу в друзья на инсте :)
2 декабря 2016, 11:47   •  Без категории

Саша похоже все-таки заразилась от нас в итоге... вторую ночь почти не спит. Просыпается от чего-то и плачет плачет... грудь не особо помогает. Бутылочка лучше.


Кашель небольшой, да и сопли тоже вроде бы не сильные... по крайней мере дышит я слышу неплохо. Я закапывала на ночь морской водой, нос не заложен. Но что-то беспокоит. На всякий случай кладу спать под наклоном


Вчера под вечер стало хуже, слезы/сопли/слюни до 2 слюнявчиков за вечер.


Непонятно


Посмотреть 32 комментария

30 ноября 2016, 18:55   •  Без категории

Живую. Мы её поставили в этом году. Саша ещё не доросли до того что в ёлку грохнуть, так что рискнули.

ПОКП В процессе украшения

Посмотреть 34 комментария

29 ноября 2016, 22:10   •  Новая категория

Тянет в рот все тарелки, всю еду.... я удовольствием обсасывает перец, яблоки, помидоры, огурцы, хурму и банан.


Реакции никакой нет ни в стуле, ни на щеках...


Что ещё можно дать пососать? Купили ниблер..но в руках интереснее ей.


Пора уже кабачок делать наверное. По приезду начнём. Как раз почти 5 будет.


Посмотреть 26 комментариев

29 ноября 2016, 22:06   •  Booty makers team ;)

Девочки, что конкретно вам нужно написать киньте идеей.


Я жутко замоталась...Слава дома, улетаем на следующей неделе. Развлекают его, дел куча короче.


Думаю, без меня все всё забросили? Я писала про дефицит и никто не откомментил. Все забыли про питание?) А как ваши трени?


И ещё, посоветую вам видео одно...

https://youtu.be/rebWBA7p8vs


Действительно, бойтесь психосоматики...даже в похудении. Посмотрела семинар Свияша на эту тему...мол все причины не идеальной фигуры у нас в голове. Даже если мы хотим постройнеть внешне, наши внутренние террористы выступают против и происходят все срывы в любой программе. Сначала нужно избавиться от этих террористов...или одновременно. Чего боитесь вы в своём стремлении быть стройной? Я вот в один момент набрала 6 кг и никак не могла скинуть. И только сейчас понимаю почему... Легко ушло, как только изменилось отношение к себе. Надеюсь надолго 😉


Видео смотрела выборочно, тк читала об этом ранее, но вы гляньте полностью.



Пс. Соня пошла учиться на Персонального тренера кстати 😉

Посмотреть 23 комментария

26 ноября 2016, 18:05   •  Без категории

6500 у нас. Набрали 500-600 грам. Неплохо я считаю👌


Посмотреть 18 комментариев

26 ноября 2016, 17:42   •  Без категории

Почему Сашуля такая лысая блин 😥


Посмотреть 29 комментариев

25 ноября 2016, 14:23   •  Booty makers team ;)

Девочки, прошу прощения...мне совсем некогда писать. Слава все дома и я не успеваю заснять видео никакие. Плюс заболела сильно и сама не ходила в зал почти. Мучаюсь с фронтитом...


Повторяйте тренировки с первой недели! Этого достаточно 3-4 раза в неделю через день! Не забывайте про питание это главное.


🚩И ещё... кто хочет быстрого эффекта - уходите в дефицит.


Делаем все аккуратно и медленно.


1. Сокращаем калораж на 10-15%. То есть если было 1800, то будет 1600 где-то ккал.


2. Оставляем белки в норме как было- у меня 170. Так и остаётся.


3. Убираем жиры на 15%. У меня было 35-42 от нормы 52.


4. Убираем угли так же на 15%. То есть около 180 грам если у вас было 220 грам


5. Убираем творог и молочку кроме 0-0.5% молока и соевый продуктов.

Убираем томаты и желтки яиц!!


6. Пьём МНОГО воды и употребляет большое кол-во клетчатки.


Лучший вариант меню:


Овсянка с утра

Омлет из белков

Курица/мясо с фасолью/брокколи

Курица/мясо с овощами

Рыба с овощами


Крупы можно, но только 2 раза в день - с утра и после тренировки.

Посмотреть 2 комментария