Юлия

Нам 2,10. не болели ни разу ОРВИ и сейчас мне все вновинку, и я переживаю дико за него. как в 1й день поднялась температура 39,2 я сбила и вызвала на утро врача и она сказала- после 38 сбивать температуру,пить противовирусные таблы, пшикать горло(а то красноватое) и через 3 дна на 4й, ее вызвать если температура еще будет или если нет, самим придти. Так вот, температуру в сутки я сбиваю лекарствами 3-4 раза и врача завтра по любому вызову, даже есть ночью температура не поднимется.
Я не знаю , сколько держаться может эта высокая температура дней, и самое главное- другого ничего из признаков нет, кроме красноватого горла, ни насморка, ни кашля. На животик малыш жалуется иногда, но еще бы, есть немного вообще, а таблетки пьем у него расстройство желудка было вчера.
Вообщем очень жду врача завтра. Скорей бы поправился!

Завтра мне дадут направление в ЖК, на дородовое,госпитализацию...и в понедельник поеду, или во вторник,смотря как места будут, ну и конечно поеду раньше если начнется раньше... но надеюсь малявочка моя подождет пока я сама лягу в роддом, а там врачи, и под присмотром, и я им доверяю, что они знают когда и что делать=)

Так что сегодня узнала что у нас косое предлежание, а срок то 39 недель...это узнала в роддоме, там была у кардиолога. А в консультации всегда писали мне головное предлежание....перевернулся что ли....

поэтому в понедельник на дородовое дали направление. Так что теперь светит нас КС, но мне и это не страшно...лишь бы все ОК с моим крохой. И не важно- будут это естесственные роды или кесарево..

приветик! у меня сеня была репетиция поездки в роддом)))

пришла в консультацию на прием плановый а там врач новенький( моя в отпуске) ему не больше 30ти, но он ооочень с серьезным лицом, ) так вот а я с вопросами- опустилась ли головка, и сказала что боюсь что воды подтекают, это оказалось просто выделения. а он решил в кресле посмотреть зев, ну шейку то есть, и он не понял ничего! только повторял- ой не нравится мне это. спрашиваю- чт о именно??? непонятно говорит ему на ощупь. (ёклмн) поэтому отправил на скорой в роддом, чтобы там проверили- я поехала,

а там проверили (врач видно опытный по движениям) и сказали рано еще- езжай домой) написали отказ и я приехала вот домой)))) но зато точно знаю воды на месте, шейка закрыта, головка ребеночка еще не прижата) гуляю дальше)

ПС кстати ездила в снегиревку, все очень прилично показалось в приемном отделении. а то так то я для родов 13 и 18 рассметриваю, а тут вот 3 месяца назад подруга родила бесплатно и все было ок)) так что еще подумаю куда ехать

я рожать вообще не боюсь! честно!!! наобот жду... а вот боюсь этих последних деньков, не заметить как воды отойдут или боюсь когда долго не шевелится моя малявочка внутри. боюсь что то не заметить, упустить момент важный. оххх. хочу схваток. и на родыыыы, чтобы уже взять на ручки и все было оки.

Мне кажется что пару раз сегодня подтекали воды по чуть чуть. подруга успокоила сказала что у нее 3 дня так подтекали потом начались схватки- она вызвала скорую и поехала рожать. то есть это нормально перед родами. Но я начиталась в интернете про безводный опасный период и думаю теперь как быть- сейчас ничего не беспокоит. Ждать если еще такое будет и ехать в роддом или как лучше.. А малыш ведет себя как обычно, ничего несвойственного не было. А, и срок сейчас у меня 38 недель, пдр ставили на начиная с 18го сентября. Вообщем если еще раз замечу про воды наверное поеду.

Я сегодня ночью кажется что то такое почувствовала, до этого ни разу. вся матка как будто сократилась, неприятное ощущение, я проснулась от этого но потом всё тихо. И вот я подумала, что примерно такого принципа будут потом схватки когда то ,только сильнее и больнее. Ну это я так рассуждаю сама, на 8м месяце беременности я в первый раз=)

Подруга сказала что перепады должны были пройти еще на 5м месяце. Но это не обо мне, обижаюсь в сто раз легче чем раньше, третий день реву из за чего может не ревела бы в обычные дни. хотя кто знает. ну у меня такое ,может , всегда было , просто не так сильно и ужаааснооо. сегодня я снова на моего обиделась. придет домой дуться буду, сколько смогу. даже если смогу только минут 15. не важно.

• Все движения очень рациональны и физиологичны, рассчитаны на работу всего тела.
• Упражнения построены таким образом, что каждому движению соответствует строчка из стиха, что поможет вам ярко представить и хорошо запомнить каждое движение.
• Весь комплекс упражнений построен в виде танца, когда одно движение плавно перетекает к другому, что также очень физиологично.
• Повторять каждое упражнение необходимо как минимум 3-5 раз. При этом если вы себя недостаточно хорошо чувствуете, не обязательно прорабатывать все упражнения, достаточно делать хотя бы некоторые из них, которые больше всего вам подходят. Прислушивайтесь к своему организму. Если же все хорошо, желательно выполнять весь комплекс упражнений.

Упражнения для беременных в картинках и стихах...

1. Камыш склонился над водой.
2. Трава согнулась над землей.
3. Спиною кошка потянулась,
4. Хвостом пушистым обмахнулась.
5. В воде русалка появилась.
6. Большая лилия раскрылась.
7. Волна по морю прокатилась.
8. Красиво ива наклонилась.
9. Олень рогами поводил.
10. Медведь башкою покрутил.
11. Привстал на лапах крокодил,
12. Хвостом огромным поводил.
13. Как щупальца в волнах прибоя танцуют водоросли стоя.
14. Ракушка створками раскрылась.
15. Улитка вышла погулять.
16. Березка тихо распрямилась
17. И закачалась вдруг опять.
18. Тюлени плавают на спинах.
19. А бабочка подружку ждет.
20. Червяк копается в глубинах.
21. И на охоту тигр идет.
22. Медведь уходит за малиной.
23. Волк пробегает по тропе.
24. Орёл летает над долиной.
25. Лягушка прыгает в траве.
26. Среди камней ползет змея.
27. Любить природу буду я!

А теперь разберем подробно каждое упражнение

1. Камыш склонился над водой:

Становимся прямо, сомкнув при этом руки перед грудью, поднимаемся на носки, потягиваемся. Затем садимся на пятки и кладем руки на пол, дотрагиваясь лбом пола. Возвращаемся в исходное положение.

1. Трава согнулась над землей:

Это упражнение поможет вам разработать позвоночник, расслабить мышцы спины и снять боли в области поясницы. Садимся на пятки, затем плавно наклоняемся вперед и так же плавно возвращаемся обратно - делаем "волну".

1. Спиною кошка потянулась.

Это упражнение также расcчитано для мышц спины, улучшает подвижность позвоночника. Становимся в коленно-ладонную стойку, затем делаем "волну" вперед и назад, представляя себя кошечкой.

1. Хвостом пушистым обмахнулась.

Становимся опять в коленно-ладонную стойку. Поднимаем одну ногу коленом к груди, при этом опустив голову вниз, затем расправляем ее и тянем назад и вверх, при этом поднимая голову вверх.

1. В воде русалка появилась.

Становимся прямо, ноги на ширине плеч. Вращаем плечами назад, при этом вращая туловищем и тазом.

1. Большая лилия раскрылась.

Становимся прямо. Поднимаем руки вперед на уровне плеч, затем прогибаемся назад как можно дальше, разводя руки в стороны. Возвращаемся в исходное положение.

1. Волна по морю прокатилась.

Ставим одну ногу вперед. Делаем "волну" вперед туловищем и руками. Возвращаемся в исходное положение. То же самое повторяем с другой ногой.

1. Красиво ива наклонилась.

Наклоняем туловище вперед-назад, в стороны и по кругу.

1. Олень рогами поводил.

Становимся прямо, ладошки берем в замок. Наклоняем голову вперед, при этом создавая сопротивление ладошками. Затем так же наклоняем голову назад, вправо и влево.

1. Медведь башкою покрутил.

Становимся прямо. Наклоняем голову вправо-влево, затем выполняем повороты головой вправо-влево. Затем делаем круговые движения головой в одну и другую стороны.

1. Привстал на лапах крокодил.

Становимся в коленно-ладонную стойку. Выполняем отжимание от пола. Если есть возможность и силы - отжимаемся не от колен, а из упора лежа.

1. Хвостом огромным поводил.

Становимся в коленно-ладонную стойку. Поднимаем ногу и выполняем ей круговые движения в тазобедренном суставе. Затем выполняем махи назад и вбок. То же проделываем и с другой ногой.

1. Как щупальца в волнах прибоя танцуют водоросли стоя.

Становимся прямо, ноги на ширине плеч. Сначала вращаем ноги в тазобедренном суставе, затем выполняем как бы удары ногами вперед, назад и в стороны, только мягче.

1. Ракушка створками раскрылась.

Поднимаем одновременно руки и ноги, затем опускаемся.

1. Улитка вышла погулять.

В положении лежа закидываем ноги за голову и стараемся достать до пола.

1. Березка тихо распрямилась.

Делаем "березку" - из положения лежа медленно поднимаем ноги и туловище вверх, подставляя при этом руки под поясницу, удерживаемся в таком положении, затем плавно опускаемся.

1. И закачалась вдруг опять.

Из положения "березки" плавно опускаемся на спину, затем сгибаем ноги и снова выходим в положение "березки"

1. Тюлени плавают на спинах.

Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Поднимаем и опускаем таз.

1. А бабочка подружку ждет.

Исходное положение - сидя, стопы вместе. Стараемся опустить колени до уровня пола. Можно при этом помогать руками или попросить помощника.

1. Червяк копается в глубинах.

Садимся, ноги разводим в стороны как можно шире. Наклоняемся вперед, не сгибая колени и стараемся дотронуться пола лбом. При этом можно одну ногу согнуть в колене, положив ее наружу или даже согнуть обе ноги.

1. И на охоту тигр идет.

Имитируем походку тигра, руками изображаем движение передних лап. При этом стараемся представить себя тигрицей.

1. Медведь уходит за малиной.

Представляем себя медведем - ноги разворачиваем вовнутрь и идем широкой походкой вразвалочку по кругу.

1. Волк пробегает по тропе.

Переходим на легкий бег.

1. Орёл летает над долиной.

Выполняем взмахи руками, как будто летим, и двигаемся по кругу.

1. Лягушка прыгает в траве.

Исходное положение - стоя, ноги шире плеч, носки врозь. Приседаем, разводя колени широко в стороны.

1. Среди камней ползет змея.

Отводим одну ногу в сторону, другую сгибаем в колене. Затем плавно переносим массу тела на другую ногу. Аккуратно стараемся сесть сначала на продольный, затем на поперечный шпагат.

1. Любить природу буду я!

Постойте, закрыв глаза, поблагодарите Бога и природу за то, что вы есть и за то, что вы дадите миру новую жизнь. Почувствуйте, как прекрасен этот мир!

Не забывайте, что одних упражнений для вашего организма будет мало. Необходимо еще и в течение всего дня много двигаться, гулять. Очень полезно находится на свежем воздухе как минимум 2 часа в день. Если есть возможность - занимайтесь плаванием, с его помощью вы сможете дать равномерную и в то же время умеренную нагрузку на все мышцы вашего тела.

В общем, двигайтесь как можно больше, это очень полезно для малыша, а также поможет подготовить все системы вашего организма к предстоящим родам. Удачи!

на спине нельзя спать- везде пишут...чот малявочке тогда не хватает воздуха возможно, а на животе...в 25 и около того недель- не поспишь уже, остается на правом и левом боку. Но я лично устаю так или так спать. Иногда проснусь ночью- а я на спине. прям и думаешь- как спать то!

Одной скучно обычно это...а когда несколько человек- можно и поддержать друг друга, когда то и побегать вместе сходить, или в басик, ну вообщем, по- разному. Мне рожать в сентябре, потом начать очу хоть с упражнений дома, с питания правильного, и постепенно раз-раз- к лету стать хочу супер супер красивой мамочкой))) У меня сейчас 5й месяц заканчивается, а вешу уже!!! 89 кг) рост 168. Весить потом хочу 60 где то) так что простор работ вполне внушительный) Но я человек позитивный и знаю, ничего невозможного нет))) Пишите мне)

Ждем мальчишку, а хотела я девчонку) Но я уже свыклась с мыслью, ребеночек то не виноват, в том что мы там настроились на девчонку, потом тогда и девочку, а сейчас все мысли о нашем пацане и как его назвать) мне пока что никакие имена не приходят в голову, но время подумать еще есть.