Войти Регистрация
Кирюша — 9 лет 3 месяца
Константин — 5 лет 9 месяцев
Красногорск Россия
25 апреля 2014, 18:33   •  Без категории
image
25 апреля 2014, 16:36   •  Без категории

 

Зубки!:)

 

19 зубик дождались 08.04.2013!

25 апреля 2014, 10:10   •  Без категории
Линейки на lines.strana-krasoty.ru  Линейки на lines.strana-krasoty.ru

Линейки на lines.strana-krasoty.ru
25 апреля 2014, 09:53   •  Без категории

Грустный вторник! Но не очень грустный!

Читать далее →


Вот, когда-то это должно было случиться, такое событие требует быть зафиксированным в дневнике. Прошлая ночь прошла весьма бессонно. Костенька постоянно пытался перевернулся во сне на животик, а когда переворачивался, начинал пытаться ползти. Это повторялось бесчисленное количество раз!!! Занимался этим ребенок, не просыпаясь. Но я, соответственно, дергалась постоянно. Только ближе к утру, он стал успокаиваться и в районе 6.00 уснул крепко. Н-да, непросто, годы-то у меня уже не те, чтобы ночи не спать, да и избалованная я золотым ребенком. Может быть, просто адаптация была к новому месту, а, может быть, мне пора адаптироваться к ночным приключениям... В общем, понаблюдаем! Сейчас спит, но, пока я строчила этот пост, два раза перевернулся... Что за ерунда...

Домашний понедельник! Как же здорово дома, как замечательно под крылом у мамочки, когда тебе кто-то готовит завтрак, когда о тебе заботятся, как о ребенке! Ах, дом, милый дом!

Читать далее →

Хорошая суббота!

Читать далее →

Сегодня долгожданный финиш! Хочу поделиться своими впечатлениями. 

Читать далее →

Посмотреть 17 комментариев

Выдающаяся пятница 13!

Питание сегодня мега-белковое! Углеводов недобор, а вот с жирами малость переборщила, все из-за орешков, а, точнее из-за моего желания ими полакомиться. Мои вкусовые рецепторы начинают привыкать к в меру сладкой творожной запеканке, последнее время для нее я беру вяленую вишню, предварительно размоченную в воде. Получается очень нежно! Сладости вишни вполне хватает. Сегодня приготовила компот из сухофруктов, обычно добавляю сахар, но и без него получился приятный напиток. Времена меняются, глядишь, и по МакФлури душа перестанет болеть ;)

Марафон "30 дней вокруг света". День двадцать шестой.

Убийственное количество белка!!! 

Спорт! О, да! Он сделал сегодняшнюю пятницу выдающейся. Целый день я вынашивала идею попробовать сегодня первое по календарю занятие с Шоном, доносила его до 19.00 и сделала. Впечатления описала в нижеследующем посте. Кратко: сложно, но можно! Не страшно! Мне понравилось! Я помню своего первого  "Скалолаза" с Джил, это был то ли раненый, то ли в принципе дохлый "Скалолаз" и как он помчал после парочки недель тренировок. Я надеюсь, что привыкну и втянусь!

 Я люблю танцевальные джокеры. Сегодня он у меня особенно хорошо получился, правда, к концу уже был свой какой-то шаманский танец с несоответствием рук ногам:) 

Уход сегодня минимальный - антицеллюлитный крем :)

Ну очень-очень-очень не терпелось мне попробовать! Начала с первого занятия - Plyometric Cardio Circuit. Конечно, непросто, очень непросто, но Джиллиан Майклс за 6 недель меня, судя по всему, подготовила! Прыгаю отлично, выдерживаю весь круг до 30-секундного отдыха. С этим все ок! Самое сложное - это "In-out abs", еле-еле делала с перерывами!!! Очень тяжело. Руки - это действительно мое слабое место! Поэтому и отжимания всегда и только с коленей. Не знаю, что будет дальше, но впечатления о первом занятии самые положительные. Особенно приятно дойти до конца занятия, сделать расслабляющую заминку и упасть! Шмотки в стирку, себя в прохладный душ!  


Посмотреть 6 комментариев

Эх, что-то последнее время совсем не до подробных отчетов мне! Уже несколько дней пропустила :(

Читать далее →

Наш мальчик впервые встал на полноценные четвереньки, готовится начать ползти! Трудится, сердится! Пока не может сообразить, что ручки тоже нужно передвигать, но это дело буквально  трехдневной практики и все получится. А через недельку уже будем пробовать скорость. Ползать для нас сейчас такая актуальная и вездесущая тема, даже во сне, переворачиваясь на бочок, пытается довернуть до животика и встать на ручки. Дожили мы до времени, когда я уже не могу оставить его на диване или на кровати одного, даже спящего. Когда просыпается, сразу переворот на животик и пополз, возможно, и в направлении края поверхности. Сейчас в основном у нас все игры на полу, тогда я могу отлучиться, пардон, в туалЭт больше, чем на полминуты :) Ох, прекрасное наступает время! ;)

Делюсь рецептом прекрасного десерта - в меру сладкого, очень вкусного и вполне подходящего (по моему скромному мнению) для тех, кто соблюдает ПП :) Америку я не открыла, но свою изюминку внесла! :)

Торт без выпечки

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Девочки, милые, гуру правильного питания, разъясните, пожалуйста, чайнику ситуацию о простых и сложных углеводах. С правильным питанием пытаюсь подружиться несколько недель. Сейчас участвую в марафоне, поэтому пока сладкому - жесткое нет! Но! Запретный плод, невероятно сладок! Я вообще по жизни человек - не сладкоежка, но, когда нельзя, блин, хочется и курага с черносливом не спасают! Хочется печенья "Юбилейного. Утреннего", ну хоть умри! Рассчитала свои КБЖУ, первое время никак не получалось с ними совладать, белка и углеводов - недобор, а жира много! Постоянно вела дневники питания, сейчас уже научилась питаться интуитивно, даже уже почти ничего не взвешиваю, но с углеводами полнейший недобор, норма - 243,5 г.,  максимально получалось 170 г. Чем же их добирать-то? Только полезными сложными углеводами, или можно до 12.00 и печенье слопать? Или в запеканку сахара положить?

С утра всегда ем кашу овсяную, на ланч обычно сухофрукты или творожная запеканка, в обед всегда цельнозерновой хлеб. Гречку, рис (беее) не люблю:( 

Подробно питание описываю в отчетах по марафону в своем дневнике! 

При таком питании начала худеть, за 3 недели минус 2 кг. Но я не переживаю особо по этому поводу, наверное что-то лишние уходит. 

Посмотреть 23 комментария

Наконец-то выходные! Муж рядом, а значит, делай, что хочешь: хочешь - убирай квартиру, хочешь - готовь обед и ужин! Прям, как в анекдоте! Поэтому суббота получилось в тонусе!

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Вкусный и низкокалорийный четверг!

Читать далее →