Чувствую, что цели я буду еще долго прописывать, сделаю сразу шаблон для отчета, по тому, что уже напланировала, завтра отчитаюсь

Цель -10 кг

доп. 6 стаканов воды в день

каша на завтрак

основной прием пищи в обед

2 куска хлеба в день

не нажираться на ужин, только творог

пресс-приседания

тренажеры во дворе

ролики

Джиллиан

Замеры веса

Девчонки, всем привет! Давно читаю ББ и кажется даже уже, что многих знаю заочно. Но вот наконец решила зарегится самой с одной простой целью - хочу вести дневник, только не смейтесь, для самосовершенствования:)) Как говориться, что написано пером, то не вырубишь топором. Вот решила писать о своих целях и о том, как и что по ним получается - может быть тогда мои усилия станут более эффективны:)

Давайте дружить - добавляйтесь в друзья. Все-таки дружеская поддержка и одобрение творят чудеса, так что рассчитываю на вас, ну и сама готова попинать кого-нить, если есть такая потребность:)