Войти Регистрация
Москва Россия
15 ноября 2016, 11:40   •  Без категории

Консультирование при строительстве и покупке дома (обследование состояния дома, коммуникаций, анализ предстоящих вложений в дом, )

Независимый прораб (контроль бригады на ответственных этапахстроительства вашего дома.) Технадзор

...

Читать далее →

Есть черта, дойдя до которой, понимаешь что пора остановиться и что-то решать. Болит поясница, апатия и жалость к самому себе. 115кг. Я уже видел эти цифры и помню как было тяжело скидывать. Но я принял решение и занимаюсь собой. Сначала сел на гречку и кефир. Прошел месяц и жена смеясь сказала что я первый человек на Земле, кто не сбросил на гречке и кефире.В общем решил менять тактику. Сформировать питание более полноценное, пересмотреть график приема пищи, объем жидкости и пр.Добавить пробежки. Купил себе 2 пары лучших кроссовок и вперед. Профессиональная обувь при большом весе очень важна, т.к подошвы профессиональной обуви гасят удары при беге. Колени не болят, очень комфортно бегается. Снижается риск травматизма. Бегаю и на стадионе и в парке. За 2 месяца я подтянулся к 95 кг. И встал. Это "эффект плато" нужно не волноваться, продолжать и после того как организм поймет что этот п..ц не закончится, тело будет вынужденно залезать в свои "кубышки" и тратить запасы. Моя цель 80кг. В душе хочу 75.

Посмотреть 3 комментария

Будьте внимательние при посещении!
03 июля 2019 года я обратился с острой зубной болью в стоматологическую поликлинику №22 г. Москвы по адресу: Зеленый проспект, дом 10. Из регистратуры меня направили к дежурному терапевту Кизбабаевой А.Н. Сразу хотелось бы отметить потрясающую груб...

Читать далее →


Сделал 2 лампы

Цена за штуку 7000р.

высота 50

диаметр абажура 25

Цвет лен и темно-зеленый

Кто заинтересован вы ЛС или вайбер вотсап 89032280094 скажите что с ББ

Читать далее →

Как заменить участок трубы в частном доме зимой без слива всей системы?

Можно ли заморозить трубу отопления сухим льдом ?

Читать далее →

9 декабря 2018, 23:32   •  Фотография
7 октября 2018, 22:29   •  Без категории

Обычно просят выровнять стены, но некотопые заказчики просят задать текстуру. Посмотрим какие цвета выберет заказчик. Один просится светло-серый, в вторую комнату потеплее что-то.

Читать далее →

7 октября 2018, 14:44   •  Без категории

Проработал я на фирму прорабом и ушел.

Разногласия несовместимые с нормальным рабочим процессом.

Ссор выносить не буду.

В общем я в деле, уже взял небольшую квартиру и занимаюсь ей.

Через пару недель могу рассмотреть предложение по ремонту вашей кварт...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

15 августа 2018, 12:03   •  Без категории

Фасадные работы идут своим ходом. Укладывается композитная террасная доска и планкен

Читать далее →


15 февраля 2018, 17:29   •  Без категории
6 февраля 2018, 11:16   •  Без категории

Запалонили инстаграмм реклама фирмы #домковчег. ну раз они влезли в мою ленту, думаю дай гляну на их творчество.

Несколько роликов на ютьюбе их рекламы достаточно посмотреть чтоб понять какое говно получит их клиент. За их скандистилем, ...

Читать далее →

5 февраля 2018, 14:15   •  Без категории
4 февраля 2018, 20:02   •  Я готовлю

45 см снега, по маякам нагрузку держит. отклонение на 2,5 см. очень хорошо.

Читать далее →

3 февраля 2018, 18:23   •  Без категории

она просит лимонный пирог и сыровяленное мясо.

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

20 января 2018, 00:51   •  Без категории
14 января 2018, 22:22   •  Без категории

Красим, сверлим, монтируем в самодельный шкаф.

Читать далее →