Список не мой, но мне кажется что всё в тему, ничего лишнего. Делюсь и с вами, может пригодится.

Далее под кат

Захотелось мне купить подушку для беременных, а то спать неудобно, на животе уже никак, на спине тоже вроде не желательно, а на боку хочется какую-то поддержку боковую. Я просмотрела несколько вариантов, понравилась вот такая подушка Сhicco total body pillow.

Пока висит живот, не качайте пресс. Сам пресс закачаете, а живот пот будете очень долго убирать. Делайте дыхательные упражнения. Только выдыхайте весь воздух до конца, чтоб чувствовать даже мышцы низа живота. Если вы одна дома, то делайте эти выдохи в голос! Упражнение шикарное! Я ещё в роддоме начала делать и на выписке все были в шоке))) живота не было, только кожа. Живот тает на глазах.

Советом поделилась Мариночка Боброва