Всем привет!

Решила поднять свой пост двухгодовалой давности, т.к. близится декрет у тех, у кого пдр в ноябре, а когда же еще заниматься покупками, как не в декрете :)))

Надеюсь, что пост будет полезен!

Долго я созревала написать этот пост, и всё таки созрела :) Я очень благодарна этому сообществу и опытным мамам за то, что когда - то мне помогли составить списки приданного для ребенка, т.к. спросить совета мне было больше не у кого. Теперь делюсь и с вами.

Вот как выглядели мои ожидания в октябре прошлого года: тык

И вот что из этого вышло :)

Родилась у меня дочка весом 3570 и ростом 49 см, поэтому с размерами одежды я попала в точку.

1. Конверт Ququbaby c прорезями под пятиточечные ремни + 2. Теплый велюровый комбинезон, размер 62.

Плюсы: В таком виде гуляли в любой мороз и ребенок был теплый. Вниз одевали слип, тонкую шапочку, сверху теплую шапочку. Под спинкой в коляске всегда был постелен шерстяной плед, им же укрывала в самые морозы поверх конверта. Ребенок никогда не был холодным.
Минусы: Мне было не очень удобно одевать совсем малыша в комбинезон, в котором молния находится по диагонали. Сейчас я бы выбрала комбинезон-трансформер с двумя молниями, открывающимися вплоть до ножек. Это гораздо удобнее когда одна собираешься с ребенком на прогулку, да и во всяких общественных местах, типа поликлиники, с комбинезоном-трансформером, расстегивающимся до ножек, было бы проще и быстрее.
Прорези под пятиточечные ремни в автокресло не пригодились, т.к. возить ребенка в комбинезоне и конверте - ОЧЕНЬ жарко.

здесь найдите букву В RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR RRRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR RRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR RRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRR Как только вы нашли В Найдите ! IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIII!IIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIII Как только вы нашли !... Найдите 6 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999969999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 999999999999999999999999 9999999999 Как только вы нашли 6 . .. Найдите N ( это сложнее !!) MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMNMMMMM MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMM Как только вы нашли N . .. Найдите Q OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOQOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOO Загадайте 2 желания! > >> >>>> >>>>>> >>>>>>>> >>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>> >>>>>>>>> >>>>>>> >>>>> >>> > ОК, теперь, когда вы загадали желания, они сбудутся..... Только надо копировать пост и разместить его у себя в дневнике))

Гимнастика для беременных. 1 триместр

Гимнастика в первом триместре беременности направлена, в основном, на адаптацию организма к новым ощущениям и на профилактику и борьбу с первыми «побочными эффектами» интересного положения - токсикозом, слабостью и др.

Следует помнить, что первые 2-3 месяца беременности - нестабильный период, поэтому гимнастика для беременных в 1 триместре включает в себя несложные упражнения, требующих совсем небольших нагрузок. Некоторые врачи считают, то для начала беременной подойдет обычная зарядка по утрам и вечерние прогулки. Вот несколько упражнений, которые может делать будущая мама во время зарядки.

• 1. Ходьба на месте (пару минут) или прогулка.
  2. Повороты туловища в стороны в положении стоя. При этом ноги стоят по ширине плеч, а руки находятся на талии.
  3. Соединить локти перед собой и максимально отводить их назад.
  4. Сесть на пол, ноги выпрямлены. Сгибаем их под прямым углом и раздвигаем в стороны, не рассоединяя ступни. Через секунду снова сомкнув колени, вытягиваем ноги.
  5. Ладонями взяться за затылок и разводить локтями в стороны и вперед перед собой.
  6. Лечь на бок и несколько раз подтянуть колени к груди.

Гимнастика для беременных. 2 триместр

С начала 12 недели беременности женщине, у которой протекает все хорошо, уже не стоит переживать о выкидыше. Наступила золотая середина - самый спокойный и безопасный период беременности. Теперь гимнастику можно слегка усложнить. Комплекс упражнений, которые включает в себя гимнастика для беременных во 2 триместре, направлены в большей степени на укрепление мышц ног и спины. Ведь впереди ожидается активный рост плода, а значит, будет возрастать смещение центра тяжести. Итак, переходим к упражнениям.

• 1. Ходьба на месте (3-5 минут) или отрывание пяток от пола в течение 1 минуты.
  2. Сидя на полу с выпрямленными ногами пытаться достать пальцами рук пальцев ног.
  3. В положении стоя скрестить ладони сзади и выпятить грудь, постоять так несколько секунд и вернуться в исходное положение.
  4. В положении стоя поднять левую руку вверх, а правую отвести в сторону. Отвести назад левую ногу и вернуться в исходное положение. То же самое сделать с правой ногой (правая рука - вверх, левая - в сторону).
  5. Сесть на пол с согнутыми коленями так, чтобы голени оказались под бедрами. Несколько раз плавно приподнимать бедра, а руки отводить назад.
  6. Встать, ноги по ширине плеч, ладони на талии. Делать несколько раз наклоны в стороны, не отрывая ладони. Затем сделать несколько наклонов с вытянутыми вверх руками.

Гимнастика для беременных. 3 триместр

На этом этапе у беременных уже большие животы, которые становится все тяжелее носить. Ближе к родам у многих женщин начинают болеть суставы, растянутые мышцы и связки. Но не стоит отчаиваться, и главное, не нужно уделять отдыху большее время суток. Именно сейчас нужно взять в себя руки и подготовиться к родам как следует. Настроиться на удачные роды и поддержать тонус поможет гимнастика, рассчитанная для беременных в 3 триместре. Упражнения, входящие в ее комплекс теперь менее интенсивны и направлены в первую очередь на укрепление тазовых мышц и расслабление мышц промежностей. Также большое внимание уделяется дыхательной гимнастике. То есть занятия в третьем триместре подготавливают организм женщины к родам. Итак, в 3 триместре можно выполнять следующие упражнения:

• 1. Встать на четвереньки, ягодицы опустить на пятки, а голову максимально потянуть вниз. Через пару секунд снова поднять ягодицы.
  2. Сесть на пол, опершись руками на полу за спиной. Сделать поворот в правую сторону, пытаясь дотянуться левой рукой до правой, затем то же самое сделать другой стороной.
  3. Встать на четвереньки. Руки опустить на локти и прогнуть спину вперед. Затем нужно снова опереться на ладони, а спину прогнуть назад.
  4. Встать, руки впереди. Наклонить голову и слегка прогнуть спину. Затем развести руки в стороны, а спину выгнуть назад.

Помните - никаких резких движений! Ведь сейчас мышцы итак растянуты, и одно неловкое движение может надолго оставить дискомфорт в организме.Источник

Курантил часто назначают беременным: при чём, многие будущие мамочки не особо понимают, для чего нужно сие лекарство пить. Давайте разберёмся вместе.

Курантил: безопасен для малыша, полезен для мамы

И это так! Доказано, что лекарство никоим образом не влияет на плод (ну про передозировки говорить не будем). А вот для плаценты оно очень полезно, да и не только для неё.

Курантил при беременности - для чего он нужен:

· Укрепляет кровеносную систему, которая в час беременности испытывает немалые нагрузки;

· Помогает разжижать кровь и улучшать её микроциркуляцию;

· Служит хорошей профилактикой образования в крови тромбов;

Из всего этого следует, что благодаря курантилу, будущая мама может избежать таких проблем, как:

- судороги

- повышенное давление

- головные боли

- отёки

- отказа работы почек после родов

Ещё одно неоспоримое достоинство препарата - он укрепляет иммунную систему, а происходит то потому, что курантил «умеет» повышать выработку интерферона в организме. Нередко препарат назначают для лечения гриппа, и как профилактическое средство в так называемый сезон простуд.

Стоит отметить, что курантил не задерживается в организме. Он довольно быстро разлагается в печени и с желчью выходит.

Когда лучше пить препарат?

В большинстве случаев гинекологи назначают курсовый приём этого препарата. Многие медики пропагандируют и «добеременный» приём курантила, как хорошую подготовку к зачатию.

Поэтому даже если врач предлагает вам постоянно пить лекарство, лишь с небольшими перерывами, он знает, что делает. Это безвредно!

Одно из самых главных назначений препарата - нормализация плацентарного кровотока. И здесь всё понятно: от того, как работает мамина плацента, во многом зависит здоровье и развитие растущего малыша. К сожалению, сейчас такой диагноз как «фетоплацентарная недостаточность» совсем не редок. Поэтому улучшать этот самый кровоток необходимо, и если врач выписывает именно курантил, приём лекарства игнорировать, конечно, не стоит.

На ранних сроках беременности курантил безопасен, утверждают наши медики. Но справедливости ради скажем - на Западе доктора не выписывают своим пациенткам курантил в первом триместре, ориентируясь на мнение, что он может вызвать кровотечение. И если вам назначили препарат на маленьком сроке, проще проконсультироваться с несколькими специалистами.

А «минусы» есть?

Есть, безусловно, ведь это не панацея. И главные недостатки препарата в многочисленных побочных эффектах и противопоказаниях. Но нужно сказать, что побочные эффекты возникают совсем не часто, а противопоказания, которые имеются, относятся к категориям серьёзно больных людей (хроническая сердечная недостаточность, острый инфаркт и т.д.)

Важно помнить: незадолго до родов лучше прекратить приём курантила. Он ведь разжижает кровь, а в родах это обстоятельство может быть негативным.

И хоть у лекарства много достоинств, это всё же не витамины для беременных (как считают многие), а препарат, который у кого-то вполне может вызвать индивидуальную непереносимость.

Как правильно принимать курантил

Лучше, если вы будете следовать простым правилам:

1. Кофе и чай понижают эффективность препарата, поэтому совмещать его приём и употребление этих напитков нельзя (и уж точно не стоит ими запивать лекарство);

2. Препарат нужно принимать натощак, за час до еды;

3. Таблетку мы глотаем целиком, не разжёвываем, запиваем обычной водой.

4. Принимать курантил лучше в одно и то же время, ведь наш организм - режимная система.

Будьте здоровы!

Сегодня я хочу побыть одна. Пусть отдохнёт уставшая душа. Покрепче себе кофе заварю. Украдкой вытру со щеки слезу. И отключу мобильный телефон, Я не хочу сейчас ничьих звонков. Меня ни для кого сегодня нет. Простите, так устала я от бед... Не надо меня дёргать, я прошу. Хочу послушать молча тишину. И мысли по порядку разложить. Горячим кофе боль свою залить. Сегодня я хочу побыть одна. Пусть отдохнёт уставшая душа. А завтра, может быть, исчезнет грусть, И я опять с улыбкой к вам вернусь...