Добрый вечер всем мамочкам, будущим, желающим!!! Оооооочень интересует вопрос: как поддерживать себя в форме при беременности? как сделать так, чтобы после родов тело осталось прежним? понимаю, что без последствий не обойтись. Но как свести их к минимуму?? Сама по себе грудь небольшая и будет обидно, если и она будет "висеть", станет безформенной. К излишнему весу я готова, но как привести себя в форму после родов? Дорогие мамочки!!! посоветуйте упражнения, которые полезны при беременности и после. До беременности в зал конечно не ходила, т.к. небыло времени, но занималась дома. Галтели, скакалка, пресс, различные упражнения доставляли мне чувство собственного удовлетворения. Как думаете, вредно ли заниматься с галтелями в 3 кг при беременности??? Я бы конечно могла прогуглить и читать себе спокойно. Но интересно ваше мнение. Жду советов!!! Поделитесь своим драгоценным опытом****