Всем привет👋
Нужен совет
Нам ровно 9 месяцев и режим стал куда-то уплывать. Что надо скорректировать?
У нас 2 дневных сна по 1,5 ч.
Время бодрствования утром 3ч, потом 3,5ч и вечером 4ч
При этом уже несколько недель человек ужасно спит ночи. Постоянно просыпается, плохо и трудно засыпает обратно.