Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. около 130ккал.),
и сделанная своими руками :)
Творог 5-9% жирности 400 г
Описание рецепта - Диетические сырники в духовке:
Сырники - давнее и очень популярное блюдо. Как правило, их жарят на сковороде с растительным маслом. Я предлагаю диетический вариант рецепта для тех, кому противопоказано все жареное и жирное. Мои сырники пекутся в духовке, а значит ничего кроме пользы не принесут. Но положительные моменты на этом не заканчиваются. Само блюдо представляет собой нежнейшее суфле с насыщенным творожным вкусом. Ингредиенты сохраняются всё те же, что и в обычных сырниках, но структура блюда уже немного другая. Оно прекрасно подойдет детям и взрослым со сметаной, вареньем, медом, джемом на завтрак, полдник, ужин или в обед на десерт. Готовые сырнички достаете из духовки, посыпаете сахарной пудрой и подаете.
Для приготовления диетических сырников в духовке нам понадобятся следующие продукты: творог, сахар, яйца, мука, соль.
|
Творог можно брать любой жирности, но если речь идет о диетических сырниках, то берем не очень жирный.
|
У яиц отделяем желтки от белков. Желтки добавляем в творог.
|
К творогу и желткам добавляем щепотку соли и сахар. Можно класть ванильный сахар, но это не обязательно.
|
К творогу, желткам, соли и сахару добавляем муку. Понадобятся четыре столовые ложки муки без горки.
Творог, сахар, желтки, соль и муку взбиваем погружным блендером. Тесто должно быть как крем: гладкое и однородное без крупинок. Если у вас нет блендера, то творог нужно предварительно протереть через сито.
Белки яиц взбиваем в крутую пену.
Взбитые белки добавляем в смесь творога, желтков, сахара, соли и муки.
Аккуратно, но тщательно перемешиваем взбитые белки с творожно-мучной смесью.
Выпекать сырники будем в формочках для кекса. Смазываем их маслом и выкладываем тесто для сырников в каждую форму. Ставим в духовку, разогретую до 175-180 градусов и печем 20-25 минут. Как только сырники поднимутся и над формочками образуется "шапочка", духовку можно выключать. После выключения духовки они немного опадут, но так должно быть. Из указанного количества ингредиентов получается 14 сырников.
Диетические сырники готовы. Достаем их из духовки, даем немного остыть и освобождаем от формочек. Выкладываем на блюдо, посыпаем сахарной пудрой и подаем. Приятного аппетита!
может есть такая колясочка о которой я еще не знаю..чтоб ехала плавно как Макларен и Ручка перекидывдась как у априки. Нужно чтоб была маневренная, не тяжелая и с положением лицом к маме. Априку не рассматриваю, хлипкая очень. Макларен обожаю, но там нет положения лицом к маме..
В жизни каждой женщины должно быть место для самореализации. Что-то совершенно личное, не зависящее от внешних факторов, мужа, детей, погоды, пмс и т.д. Какое-то выражение своего Я, упоение собой, свой стержень...Вышивание крестиком, религия, бег, медитация, мода, работа, дом, книги, котики, борщи, стихи...что-то, что даёт выход эмоциям и приносит внутреннее счастье, удовлетворение собой. Когда этого нет, то женщина...не смотря на возраст, становится бабой, бабой-Ягой, грымзой с климаксом, невростеничкой. Это ужасно и это заметно даже внешне. В этих женщинах живёт беспочвенная ненависть к окружающим, особенно к другим женщинам, а по венам течёт трагедия. Они особенно нетерпимо относятся к тем, кто живёт в гармонии с своим внешним и внутренним Я. Иногда эта истеричность выплёскивается на домочадцев, иногда заставляет создавать левые аккаунты и строчить глупые гадости даже совершенно незнакомым людям. Когда нет самореализации, это становится единственным выплеском эмоций. Не представляю что ещё может заставить человека тратить время на того, с кем он не знаком, что побуждает беситься на счёт чужих тел, жоп, причёсок, татуировок, обедов, жизненных целей или их отсутствия...Во время полнолуния это особенно ощутимо...#пичалька #однако Девочки, если чувствуете, что вас начинает колбасить срочно кидайтесь драить полы, идите на болото за клюквой, бегите в парикмахерскую, вымойте духовку, мастурбируйте...делайте что нибудь, что бы не впустить в себя бабу и не изливайте свой понос мне в сообщениях. Сами же в нём и утонете. Ибо #всевозвращаетсябумерангом #всемлюбви #всемдобра отращивайте #дзен и самореализовывайтесь.
Часто родители в своих попытках установить для ребенка рамки, добиться послушания, не избаловать ребенка и не дать ребенку «сесть на шею» совершают одни и те же ошибки не задумываясь о том, к чему они приводят в будущем.
Читайте, осмысливайте, запоминайте и не повторяйте!
10 ошибок родителей в общении с детьми
Что может быть лучшим подарком для любой мамы? Конечно прекрасный аппетит её ребёнка и его отличное здоровье!
Вот по этому принципу и организован этот сайт! Все блюда здесь очень аппетитные и красиво оформленнные!
Вот рубрики этого сайта. Загляните, и Вы найдёте для себя что-то новое и интересное!
- Блины, блинчики, оладьи для детей
- Блюда из курицы для детей
- Блюда из мяса для детей
- Блюда из рыбы для детей
- Блюда из творога для детей
- Блюда из яиц для детей
- Выпечка для детей
- Детские десерты
- Детские запеканки
- Детские каши
- Детские напитки
- Детские соусы
- Детские супы
- Про детское питание
- Простые рецепты
- Пюре для детей
- Рецепты для детских праздников
- Рецепты овощных блюд для детей
- Украшение детских блюд
В очередной раз разбираю закладки и делюсь с вами полезными ссылочками.
клад 1, клад 2
1.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
22.
24.
26.
27.
29.
31.