Мамочки, милые, выручайте! Ребенку год, весит 10 кг. Моя поясница и колени просто говорят мне до свидания. Постоянно таскаю на руках, коляску по лестнице тягаю... Сейчас суставы начали болеть даже ночью. Как вы сохраняете здоровье в декрете? Хочу быть активной мамой, а не разваливаться на ходу. Что помогло восстановиться?