Войти Регистрация

Наталия

Тонечка — 6 лет 5 месяцев
Тихон — 5 лет
Москва Россия
Поделилась постом 21 марта, 22:49

Вот и все....
Наш Андрюша ушёл....
Такая болезнь не щадит ни кого...

Репост приветствуется

Читать далее →

Юля Ugg (8-925-0-653-653)
Поделилась постом 8 марта, 10:11

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.

Lara
Посмотреть 21 комментарий
Поделилась постом 10 сентября 2015, 02:41
Пригодится
Анна
Посмотреть 23 комментария
8 сентября 2015, 23:22   •  Без категории
8 сентября 2015, 22:48   •  Без категории
15 февраля 2015, 22:29   •  Без категории
Поделилась постом 8 ноября 2014, 14:14

Чиновники под видом реформы творят что-то страшное с системой здравоохранения.

Медики намерены митинговать по всей России:

http://news.mail.ru/society/20070889/?frommail=1

Кому небезразлично, что будет с нашими больницами, будут ли нас лечить квалифицированные врачи, прошу подписать петиции по нескольким больницам:

КАЖДЫЙ ГОЛОС ОЧЕНЬ ВАЖЕН

Читать далее →

Катюша
Посмотреть 1 комментарий
16 апреля 2014, 01:08   •  Без категории
Девченки,  сегодня  я  защитилась!  Очень  горжусь  собой,  как  бы  это  не  скромно  не  звучало,  но  реально  горжусь.  И  прежде  всего  тем,  что  смогла  взять  волю  в  кулак,  сидеть  ночами,  заниматься  помимо  диссертации  еще  работой  и  детьми  и  все-таки  написать  ее.  Фуууххх,  прямо  камень  с  души  упал!  )))