Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
33 неделя
Чебоксары Россия
Поделилась постом 16 марта, 01:24

10 развивающих игр на прогулке с малышами.

В хорошую погоду совсем не хочется сидеть дома. Если вам интересно продолжить развитие вашего ребенка на улице, то эти развивающие игры на прогулке с малышами от 1 до 1,5 лет вам помогут!

Занятия и игры, которые вы найдете в этой статье, довольно просты и незамысловаты... Но маленькие дети и сами видят мир намного проще, чем мы взрослые... и может быть именно поэтому они часто так ошеломляюще счастливы!

1. Кормим птиц.

Читать далее →

IcedFlame
Посмотреть 5 комментариев
Поделилась постом 22 февраля, 07:07

На последних сроках в третьем триместре я стала сильно ощущать боль в пояснице.

Существуют несколько элементарных упражнений, которые мне разом помогали быстро снять дискомфорт в поясничной зоне позвоночника.

И пока я была беременна, я решила отснять ряд фотографий с позами, которые я выполняла.

Упражнения все очень простые, безопасные (я родила же и все хорошо!) и помогают.

1. Упражнение "Кошка" является отличным способом разогреть мышцы вокруг позвоночника. Упражнение снимает напряжение и боль в области поясницы, плеч. Колени в пределах таза, руки выпрямлены и в локтях чуть согнуты. На выдохе выводим лопатки вверх, сравнивая поверхность между лопаток , подбородок при этом тянется к груди. На вдохе взгляд стремится наверх в потолок, делаем прогиб в пояснице, плечи отводим назад. Около 12 плавных подходов с глубоким и осознанным дыханием.


Читать далее →

Марина (инструктор по йоге)
Поделилась постом 20 февраля, 05:23

Или пост про то, как больше успевать.

Давно меня просили написать этот пост, но я долго собиралась с мыслями, как всё логично донести. Вообще я уже привыкла, что окружающие удивляются тому, сколько я всего успеваю. Хотя мне регулярно кажется, что я не успеваю почти ничего или очень мало))) Доброхоты постоянно говорят, что "а вот после свадьбы..." или уж "после рождения ребенка..." в общем, непременно когда-то я должна перестать успевать больше их самих, но пока, к счастью, этого не случается. Настало время осмыслить, почему так складывается и поделиться с желающими).

Читать далее →

keisy
Посмотреть 224 комментария
Поделилась постом 26 января, 08:04

При первых симптомах ОРВИ, гриппа, ротавирусной инфекции, таких как: насморк, кашель, покраснение глаз и т.п. нужно сразу начинать действовать. Какие средства я использую:

1. Эпикор (продукт жизнедеятельности дрожжей). 1-2 капсулы в день. Эпикор помогает сбалансировать иммунную систему, поднимает секреторный IgA - это первая линия зашиты, иммунитет слизистых. Все, у кого без конца всякие раздражения слизистых, колиты, частые насморки, кашли, и пр - наверняка имеют сниженный иммунитет IgA. Эпикор также помогает увеличить число клеток натуральных киллеров, поддерживает выработку Т и В иммунных клеток.
Я 2 раза брала пробник на 10 капсул Healthy Origins, EpiCor, 500 мг и ещё Source Naturals, EpiCor с Витамином D3. Больше всего понравился с витамином Д3 (там его 2,000 ед.), как-то более выраженный эффект, но на данный момент его почему-то нет в наличии. Поэтому можно взять обычный + капсулы витамина Д3.
2. Цитросепт или GSE. Начинать с небольшой дозы 1-3 капли и можно доводить до 12-15 капель в день. 3 раза в день за 15 минут до еды. Если есть проблемы со слизистыми (раздражение пищевода и кишечника), то лучше давать вместе с едой. (Если в воду с ГСЕ накапать немного лимонного сока - горечь полностью исчезает.). Можно в нейбулайзер 2-3 капли Цитросепта в 3-4 мл физраствора.
3. Витамин Д3. Рекомендуется 10,000 ед в день для ребенка 3 лет в течение недели. Считается, что за неделю скачка уровня витамина Д в крови не происходит, а иммунная система поддерживается хорошо. Я купила Healthy Origins, Витамин D3 в дозировке 5,000 ед, чтобы принимать 2 раза в день по 1 капсуле. Если Эпикор с витамином Д3, то 1 капсулу.
4. Витамин С до 3-4 г в день можно в период болезни. Принимать каждые 2-3 часа, потому что за это время витамин выводится. Витамин С оказывает поддержку иммунной системе организма, защищая клетки от окислительного стресса. У меня буферизированная форма витамина С в порошке, это очень удобно! От него нет раздражения слизистых, особенно это важно при усиленном приеме (более 1 грамма в сутки).
5. OLE olive leaf extract - Экстракт оливкового листа. Отличное противовирусное средство и еще антибактериальное. Cчитается очень хорошим средством при стрептококке. Не принимайте вместе с антибиотиками и аминокислотами. В зависимости от реакции и формы, подбирается доза. Обычно, в 1-й день - 1 пипетку, а во второй день и далее - 2 пипетки 2 раза в день.
6. Противовирусные травы, например, Орегано (душица). 1 капсула с едой.

Помимо натуропатии, нужно ещё:
1. Если начались сопли - промывать нос морской водой (можно самодельной, если нет аквамариса, либо физраствором) при помощи шприца.
2. Если заболело горло - полоскать горло (если ребенок умеет), забрызгивать Тантум Верде, Аквалором каждые 3-4 часа.
3. Если покраснели глаза - промывать черным чаем.
4. Если кашель - амбробене 3 раза в день, сироп "Доктор МОМ".
5. При интоксикации (мутные глаза, круги под глазами, усталость, вялость, капризность, плаксивость) - давать Полисорб или Энтеросгель за 1 час до еды. Я обычно даю на ночь.
6. Как можно чаще давать пить. Если ребенок плохо пьёт воду, то подбирать то что будет пить: подсоленную воду, воду с содой, сок, растворимый шиповник. Туда же подмешивать витамин С.
7. Проветривать комнату, предварительно уведя ребенка в другую комнату.
8. Включать увлажнитель воздуха как можно чаще, по завету доктора Комаровского. Либо повышать влажность другими способами: например, повесить мокрое полотенце на батарею.

Можно ещё есть лук, чеснок, хрен, пить чай с малиной, медом, лимоном, имбирем. Но это для взрослых, потому что дети навряд ли смогут это без последствий употребить.

Очень важно начать вовремя лечиться. Как видно из схемы, каждые 2-3 часа нужно что-то пить, промывать, это целая работа. Но лучше потратить на это 3 дня и выздороветь, чем запустить вирусную инфекцию и тогда к ней добавится бактериальная и придется подключать антибиотики, а это ещё неделя лечения, а после антибиотиков нужно будет восстанавливать микрофлору, это ещё + неделя интенсивных мероприятий. Так что выбор очевиден.

Внимание! Дозы даются в зависимости от возраста и веса ребенка. Предварительно убедитесь в отсутствии аллергии и непереносимости.

Наталья Некрасова
Посмотреть 2 комментария
Поделилась постом 19 января, 13:21

Этот рецепт моя мама подсмотрела в немецком садике, когда там работала, тесто получается настолько пышное, вкусное, ну и делается моментально.


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 69 комментариев
Поделилась постом 19 января, 13:20

Есть много рецептов этого блюда, но по мне так этот самый удачный и вкусный)


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 14 комментариев
Поделилась постом 19 января, 13:15

Этот соус приготовил в первый раз мой муж, и уже как лет семь это мой самый любимый соус от любимого). Муж говорит, что с ним можно съесть даже резиновый башмак, соус готовится за 5-10 минут и подходит к любому блюду! Соус можно проблендовать, что бы получился более презентабельный вид, но мы любим, когда грибы крупно порезаны)

Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 18 комментариев
Поделилась постом 19 января, 13:14

Это самый нежный, вкусный и пористый бисквит, который я когда либо делала, выпечка получается настолько нежной, что можно смело подавать к чаю и просто как сладкий пирог. Но больше всего радует простота приготовления, простые продукты, которые всегда под рукой.


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 32 комментария
Поделилась постом 19 января, 13:14

Если вы хоть раз приготовите этот борщ в мультиварке, вы никогда больше не захотите варить его на плите. В мультиварке он вкуснее и быстрее! А что бы борщ получился красиво бордового цвета, есть небольшой секрет)


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 67 комментариев
Поделилась постом 19 января, 13:14

Хочу поделится сырным соусом, который менее вредный, чем магазинный майонез, без яиц плюс он вкуснее и вы можете сами экспериментировать со вкусами.


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 13 комментариев
Поделилась постом 19 января, 13:11

Очень вкусный майонез, удобен не только в пост, но и на каждый день, получается очень вкусный и густой. Аквафаба- это концентрированная жидкость, которая остаётся от консервированых бобовых: горошек, фасоль...

Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 18 комментариев
Поделилась постом 19 января, 13:10

Это блюдо займёт у вас не больше 10 минут, вкусно и быстро)


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 8 комментариев
Поделилась постом 19 января, 13:09

Этот рецепт из той оперы, когда надо приготовить "кашу из топора" и нет яиц и масла! Знакомая ситуация? Пфу ленивая находчивая хозяйка может всё! Тортик наш без яиц и масла, крем готовим в микроволновке за 3 минуты. Получаем вкусный и лёгкий тортик)


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 16 комментариев
Поделилась постом 18 января, 17:36
24 декабря 2011, 22:49 Без категории
Никогда не давать антибиотик ДО того как на руки не получите анализ крови с лейкоформулой.


Запомните, напишите себе где то на видном месте!!!



ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, лимфоцитов - ВИРУС



ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов сегметоядерных и палочкоядерных + СНИЖЕНИЕ лимфоцитов - БАКТЕРИЯ




без повышения нейтрофилов бактериальной инфекции НЕ БЫВАЕТ. Запомните это. Если вам сделали анализ без лейкоформулы, но вы видите, что лейкоцитов, к примеру, 15,4, а лимфоцитов 15-20, то уже с большой степенью вероятности можно говорить о бак. инфекции. Если же лимфоцитов и лейкоцитов много - это повод послать врача с антибиотиком сами понимаете куда.


Недавно я была в шоке. Ко мне пришла одна мама "по знакомству" с анализом ребенка... Причина обращения - несбиваемая обычными методами температура под 40, а там... Лейкоциты - 234. Это лейкоз, к сожалению у нас очень мало кто знает что настолько повышенные лейкоциты - это уже вообще не к педиатру, это к гематологу и детскому онкологу.


Всё! Не надо даже иметь супер-пупер мед образования, чтобы диагностировать природу инфекции. Но после того, как вы узнали, что же явилось причиной инфекции, обращайтесь за назначением.


а) если вирусная инфекция - обильное питье, проветривание, увлажнение воздуха, промывание носа, симптоматическая терапия.


б) бактериальная - обратитесь к врачу за антибиотиком в нужной дозировке.
И на последок - табличка норм:
24 декабря 2011, 22:46 Без категории
***ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ***

ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА 38,3-38,8
-Нурофен (сироп/свечи)или
-Эффералган (сироп/свечи)или
-Панадол(свечи)-сироп не покупать, очень аллергенный или
-Цифекон(свечи)
Купить свечи и сироп из списка,их можно чередовать при повторном повышении температуры через 3,5-4 часа.
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА 38,8-39,2
-Анальгиновые свечи 0,25
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА больше 39,2
-1/3 таб. анальгина+1/3 таб. парацетамола(0,5 г)+1/3 таб. супрастина
и/или 1/3 таб. но-шпы (40 мг). Все смешать.
Раздеть, обтирать теплой водкой, но не кисти рук и не стопы.



***ПРОТИВОВИРУСНЫЕ***
-Оцилококкцинум по 1 контейнеру х 2 раза в день 3 дня- начало заболевания
или как профилактика, если кто-то заболел.
-Энгистол по 1 табл. х 3 раза в день, растолочь и всыпать в
ротик, не заедать, не запивать, между едой. Курс лечения- от 7 до 14 дней.

***НАСМОРК***
-начало, текут, жидкие, прозрачные
Грипферон по 4-5 капель(можно из флакона прям заливать) х 6 раз в день 3-4 дня
-заложенность
Називин (отривин, длянос) -концентрация по возрасту, сказать в аптеке-
по 2 кап. х 3-4 раза в день, не больше 5 дней
-густоваты, плохо отходят, белые
Виброцил по 2 кап.х 4 раз в день 5-7 дней
-густые, не выходят, зеленые, долго сохраняются
Ринофлуимуцил по 1 впрыскиванию х 4 раза в день 5-7 дней
-густые, зеленые, не проходят на ринофлуимуциле
Изофра или полидекса по 1 впрыскиванию до 4-х раз в день

***КАШЕЛЬ***
-начало, сухой, без мокроты
o Мукалтин по 1 табл.х 3 раза в день или Сухая микстура от кашля с корнем алтея для детей 1 пакетик развести в 3-х ч.л. воды, 6 пакетиков в день
o Стодаль по 1 ч.л.(5 мл) х3 раза в день
-cухой, приступообразный, бьющий
o Стоптуссин в КАПЛЯХ(!!!)по весу, посмотреть в аннотации или
o Синекод в каплях по аннотации х 3 раза в день или перед сном
-влажный, легко откашливается
o Бромгексин по 1ч.л.(5 мл) х 3 раза в день,5 дней
-влажный, не очень откашливается
o Лазолван (или Амбробене) в сиропе по 1 ч.л.(5 мл) х3 раза в день,5 дней
-влажный, слышно, что есть мокрота, но почти не откашливается, что мокрота
"гуляет" в бронхах, как гармошка
o Аскорил(или Кленбутерол,или Джосет) по 1 ч.л.(5 мл)х3 раза в день до улучшения отхождения мокроты ,5-7 дней

***РВОТА без жидкого стула***
-Регидрон (Гидровит-форте) 1 пак. развести в 1 литре воды
-Минеральная вода ("Славяновская","Смирновская","Нарзан") - выпустить газики
-Фильтрум растолочь 1 таб., добавить в 50 мл воды
Все растворы давать по очереди по 1 ч.л ,с перерывами в 5-7-10 минут до прекращения рвоты.
Если рвота не прекращается, церукал 1/4 табл.+ но-шпа 1/3 табл.
И ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ!!!!!!

***ЖИДКИЙ СТУЛ***
См. раздел "РВОТА"+
-Бактисубтил по 1 капс.х3 раза в день-до нормализации стула
-Смекта 1 пакетик в 50 мл воды, до 3-х пакетиков в день, дробно в течении дня по 1-2 ч.л.- до нормализации стула
!!!После нормализации стула:
-Линекс по 1 капс.х3 раза в день 4-7 дней
-Фильтрум по 1 табл.х3 раза в день 4-7 дней

***ЖИДКИЙ СТУЛ с температурой больше 3-х дней***
-См.раздел выше + фуразолидон по 1 табл.х3-4 раза в день, не меньше недели.
***ДИЕТА ПРИ КИШЕЧНОМ СИНДРОМЕ***
исключить цельное молоко ( но можно давать смесь небольшими объемами), фрукты, фруктовые соки, черный хлеб, яйца, грубые овощи (белокачанную капусту, зелень, огурцы, помидоры, морковку, тыкву).Никаких компотов!!! Особенно из сухофруктов
МОЖНО каши на воде (ВНИМАНИЕ-овсянка слабит, рис крепит), протертые овощи (брокколи, цв.капуста, картошка) без масла, молока, вареное протертое мясо, подсушенный белый хлеб, немного творога или кефира низкой жирности(так называемые "трехдневные",т.е. на пачке дата упаковывания не должна совпадать с датой употребления с разницей в 3 дня (кефир дображивает в пачке))
Очень часто при поносе появляется жуткое раздражение кожи на попе- деситин.

***УШИ***
-Отипакс(или Анауран)по 3-4 капли х 3-4 раза в день, в оба уха, в теплом виде, 5-7 дней

***АНТИГИСТАМИННЫЕ***
-Супрастин по 1/3 таб.2-3 раза в день- быстрое действие
-Зиртек по 15 кап. 1 раз в день- длительно или
-Эриус по 5 мл 1 раз в день- длительно

***МЕСТНО ПРИ УКУСАХ***
-Финестил-гель(или Псило-бальзам) 3-4 раза в день
!!!Сильное покраснение и отек- гидрокортизоновая глазная мазь х 2-3-4 раза в день(по ситуации) до улучшения, затем финестил-гель

***ГЛАЗА***
-когда слезятся
o Фурацилин 1 табл. развести в 1 стакане воды, промывать разными ватными тампонами, от наружного угла глаза к внутреннему
o Офтальмоферрон по 3-4 кап. х 3-4-6 раз в день до прекращения симптомов
-с гнойным отделяемым
o 0,25% раствор левомицетина по 2 кап.х 3-4-6 раз в день 5-7 дней или
o Полудан развести по риске на ампуле (посмотрите внимательно, обязательно
найдете) по 3-4 капли х4 раза в день, до прекращения симптомов. В аптеке посмотрите коробку, в ней должен быть растворитель. Если его нет, отдельно купите воду для инъекций, ею развести препарат
!!!!ВНИМАНИЕ
Если продолжает появляться обильное гнойное отделяемое на фоне лечения в течении 3х дней, тогда начинать Тобрекс по 2-3 кап. х 3-4 раза в день 5-7 дней

Посмотреть 2 комментария

татьяна
Посмотреть 5 комментариев
Поделилась постом 13 января, 19:21

В моей семье крепко прижился этот рецепт. Блины получаются очень вкусными, тонкими, нежными. И никаких "первый блин комом" )

Читать далее →

Йожик ♀ - геноцид имбецилов
Посмотреть 41 комментарий
Поделилась постом 13 января, 19:10

В первый раз делала этот салат на Новый год и теперь понимаю почему «огонь» потому очень вкусно, этакий а-ля цезарь, но со своим неповторимым вкусом! Одна заправка чего только стоит! После нового года прошло совсем не много времени, ну мы его делали уже раз 20, если не больше- на столько он нас покорил! А рецепт крутунов (сухариков) теперь стал у нас универсальным, для всего! В салате есть чеснок, по желанию можно делать, без него

Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 19 комментариев