Войти
Елена
Елена Борьба с кг
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва

ВСЁ. НА-ДО-Е-ЛО...

быть маленькой толстой курицей.image

Начинаю заниматься своим прессом, попой, ногами и растяжкой.

Пресс по схеме Пальмиры http://www.babyblog.ru/community/post/diets/837631

Растяжка по её же схеме http://www.babyblog.ru/user/PolMira/1221540

Попа http://fitfan.ru/trenirovki/425-luchshie-uprazhnenija-dlja-jagodic-v-domashnikh.html и схема Пальмиры http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1009095

Ноги  упражнения из головы + пока http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9240 .Надеюсь найти более интересное + растяжка тут должна мне помочь.

Имею

Рост: 153

Вес: 45,2

ОГ: 84,5

ОТ: 67,5

ОЖ: 77

ОЯ: 85

ОБ: 80

Успехов мне!!!!{#super_smilies055}

 

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
КАТЕРИНКА
КАТЕРИНКА
Сашулька, 21 год 8 месяцевВероничка, 17 лет 7 месяцев Чехов
Лена ты чего???????? Кто это маленькая - толстая курицаimage??????? Да ты отлично выглядишь! Фигурка подтянута, можно сказать - спортивная)))
Ой Лена, Ленааа...)))
Заниматься конечно собой это очень хорошо! Но только не надо на себя так наговаривать) Ленусь еще раз повторюсь, ты очень СТРОЙНАЯ)))image
0
27.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва

ХЕ.... ну реакция у всех одинаковая. Я не удивлена... НО я и МУЖ видят лишнее на бедрах, ну а остальное просто хочется подтянуть. А курица, потому что меня БЕСЯТ мои окорочка :)

Спасибо, Катюша, но помнится и ты - стройняшка, была недовольна своим весом. А как мы обе знаем - не предела совершенству!!!

0
27.10.2010
Ответить
В ж и к
В ж и к
Ольга
причина ясна - во всём виноват муж!  мой помнится тоже довёл меня до дистрофизма))))))
0
27.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
не-не-не, я сама подумала сегодня в ванной об этом...и не сказала ему ни слова. А он тонко намекнул..., так что я отказалась от вечерней порции мороженого и полезла в инет в поисках комплексов :)
0
27.10.2010
Ответить
КАТЕРИНКА
КАТЕРИНКА
Сашулька, 21 год 8 месяцевВероничка, 17 лет 7 месяцев Чехов
Неее вот я не совсем стройняшка) Я конечно же себя люблю, но подтянуть все очень надоimage)
Лена главное ты себе должна нравиться, и если ты чувствуешь что надо в себе что-то менять - меняй! Успехов тебе!))))
0
27.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
В том то и дело, выше написала -БЕСЯТ мои бёдра.  Спасибо!  Буду очень-очень стараться :)
0
27.10.2010
Ответить
Olga
Olga
Ulyjana, 17 лет 9 месяцев
Лен,а у меня с Уляшей так хорошо получается пресс качать!Беру ее на руки,когда спать укладываю,сажусь на кровать и начинаю работать(сначало прес,потом ноги),живота уже почти нет:))Леночка,у тебя вес как у балерины.Скажи,неужеле в таком весе может что-то быть лишним?Или ты так,ради спортивного интереса?
0
28.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
Да уж - детки лучшие гантельки. Оль, есть лишнее, сейчас это явно видно на бедрах и начинает переползать на попу, зачем ждать весны и к лету добиваться результата, если можно начать сегодня?! Ну а растяжка и пресс, просто ХОЧУ!
0
28.10.2010
Ответить
Olga
Olga
Ulyjana, 17 лет 9 месяцев
Молодец,удачи тебе!!!
0
28.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
Спасибо!!!
0
28.10.2010
Ответить
Марина_мама_Маргоши
Марина_мама_Маргоши
Маргоша, 16 лет 1 месяц Москва

Лена, ты молодец! На самом деле ты прекрасно выглядишь, но если есть стремление что-либо изменить, и ты будешь чувствовать себя комфортнее после перемен, то удачи тебе! Может я когда-нибудь тоже решусь начать заниматься своим телом, ведь самое сложное обычно - начать. А пока только ванны перед сном+муж массаж спины делает. Ну и приличный ежедневный километраж с коляской :))))))

0
28.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва

Спасибо, Марина! Нет предела совершенству :) А ты еще успеешь, тебе нужно подождать, чтобы организм восстановился после родов, чтобы по полной программе его загружать физ.нагрузками.

0
28.10.2010
Ответить
Katusik
Katusik
старшая, 25 лет 3 месяцабосс молокосос, 7 лет 8 месяцев Москва
ты там чё?с ума сошла? посмотри на меня!!!! 153 см и вес 39-40 кг! Без слёз не взглянешь! (между прочим сама мне об этом говоришь что я слишком худая!) Ну красивый пресс конечно не помешает, но блин, "толстой курицей" по моему здесь вобще не пазнет))) А я хочу потолстеть! Дайте мне всё! я всё съем!))))
0
28.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
Курица, потому что моя филейная часть как у бройлера :) Подкачаюсь, мышцы подсушу и все ок! Я не ставлю цель похудеть, я ставлю цель красиво выглядеть!!!!
0
28.10.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Елизавета, 17 лет 7 месяцевКирюша, 12 лет 1 месяц Заринск
Да и мне надо подтянуть ножки!Летом набрала в поисковике вопрос" КаК подкачать попу?"Комп мне выдал! НАСОСОМ!
0
29.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
))))))) интересный способ! я попробую другим :)
0
29.10.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Даниил, 17 лет 6 месяцев Санкт-Петербург
вот не верится, что ты толстая курица, следить за собой конечно надо и правильно, но без фанатизма, судя по фоткам ты красотка, но удачи все равно в начинаниях:)
0
28.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
Света, спасибо! Не все так грустно, как я описала, просто вчера на меня что-то нашло и я взбесилась из-за проблемных зон. Отлично, что со стороны они не так видны, значит я быстро добьюсь успеха!
0
28.10.2010
Ответить
Valeriya
Valeriya
Полина, 17 лет 6 месяцевДарья, 14 лет 3 месяца Гент

нифигасе))), маленькая толстая курица)))), Я тогда толстый длинношеий жираф с весом 54 с ростом 170?)))))

ну и конечно, в любом случае, УДАЧИ!

0
27.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
ну это я вчера сооовсем собой недовольная была, значит дело плохо. Буду работать над собой, что бы окружающих не толкать на подобные сравнения :))))
0
28.10.2010
Ответить
Марина
Марина
Арина, 17 лет 7 месяцев Саранск
Миниатюрная красотка! С весом в 45,2 кг!!! Но зарядка вещь хорошая! )
0
27.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
Спасибо за комплимент, но всё-таки "куриные ножки" не должны быть у красотки :) Так что позанимаюсь!
0
28.10.2010
Ответить
Алёна
Алёна
Серафима, 17 лет 7 месяцевДанияр, 8 лет 2 месяца Красноярск
Кто толстый-то?!?!?! Издеваешься? :))))))
0
29.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
мммм, не то что бы толстая, но ноги куриные :) много ела по ночам :) чаи с печенюшками, или с бутерами не прошли бесследно! 
0
29.10.2010
Ответить
Алёна
Алёна
Серафима, 17 лет 7 месяцевДанияр, 8 лет 2 месяца Красноярск
ой, я пока от этого отказаться не могу)))))
0
29.10.2010
Ответить
В ж и к
В ж и к
Ольга
с такими то параметрами можно и в фотомодели!
0
27.10.2010
Ответить
Елена
Елена
Дашунька, 17 лет 7 месяцевВанюша, 10 лет 11 месяцев Москва
можно, если хорошо владеть фотошопом :)
0
27.10.2010
Ответить
хочу кубики

Похожие записи

Девочки,на новый пресс-марафон от Pal'mir"ы желающих нету?
Полезный пост
Начинаю стройнеть!