У нас какая-то неразбериха, едим по требованию, но я стараюсь 3 часа выдерживать, не всегда получается. Как нам лучше кушать, вернее режим установить. В основном засыпаем в 22-00, ночь не едим, просыпаемся в 6-00, вот в 6-00 поели и надо как-то так распредились питание, чтобы потом в 22-00 покушать.
Девочки, прошу вас не ругайтесь, я больше не стану писать такие вопросы, а то чувствую себя виноватой что вы ссоритесь.