Лечу насморк

Самый хороший способ лечения насморка это промывание. 1ч.л. морской соли (я использую Ахилес) на 150гр воды комнатной температуры. Размешиваю до полного растворения соли и промываю шприцом каждый час. Отлично пологает.                                                                                       Тут главное правильно проводить процедуру. Наклоняюсь над раковиной, голову на бок (как будто на подушку легла) ноздря одна вверху другая внизу. Так вот воду я наливаю вверхнюю ноздрю (два раза по 6 кубиков), потом прочищаю нос, и то же самое проделываю со второй ноздрей, наклонив голову в другую сторону. Если нос заложен сильно с первого раза можно и не почувствовать облегчение.                                                                               Вы должны почувствовать как вода заходил в вверхнюю, а выходит через нижнюю ноздрю. Вот тогда это хорошо.                                                                                                               Рекомендуется проводить процедуру на протяжении 1 месяц, но я промываю дней 10, или по ощущениям.    
Я узнала этот способ лечения насморка 10 лет назад когда лежала на сохранение с первой Б, мне врач ко всему прочему поставил гайморит и выписала направление на прокалывание. Я жутко этого испугалась, начала промывать и все прошло. А на прокалывагние не поехала.     
Так что удачи вам.

ой, напиши пожалуйста как делать ингаляции,в каких пропорциях? что такое тубус кварц? 

а заложенность носа?