Секреты вечной молодости. Время не лети, тело не старей!

Все хотят быть здоровыми, красивыми, молодыми. Ну не знаю как мужчины, но женщины точно, хотя думаю и мужчины от вечной молодости не отказались бы. Я не буду лукавить и говорить, что я хочу красиво стареть, что каждая морщинка украшает и свидетельствует о моём жизненном опыте и мудрости, придаёт лицу аристократичное выражение - НЕТ! Скажу честно - я за вечную молодость! Хочу быть красивой максимально долго! Последние несколько лет веду активную борьбу со временем: хочу сохранить свою кожу, волосы, ногти в хорошем состоянии.

Вывела несколько секретов, которые подходят мне и помогают в этой борьбе. Если вам интересно, я с радостью с вами ими поделюсь:

1. ЛЮБОВЬ (люблю всех, кто меня окружает, окружаю себя всеми кого люблю, люблю себя и всё то, чем занимаюсь).

2. Правильное питание.

3. Спорт (это либо зал, либо бассейн, либо утренние пробежки, либо длительные пешие прогулки с детьми, если лето - это прогулки на велосипедах, а иногда и активная работа на стройке😊 нового зала))).

4. Раз в год в осенне-зимний период я пропиваю коллаген (это как БАД к пище, он вырабатывается нашим организмом, делает кожу более увлажнённой, подтянутой. Получить его из продуктов питания невозможно. Результат вижу, пью уже второй год).

5. Если не забываю - пью витамины.

6. Косметику мне подбирает косметолог, пока я на Холи Лэнд, но чувствую, что уже необходимо менять.

7. Для лица могу смело рекомендовать диспорт-ботокс. Хорошая штука.

Биоревитализацию делала, но действие ее не понимаю. Поэтому рекомендовать не могу.

Вот, наверное, и все! Ещё хорошо бы больше спать, ограничить время за компьютером и пить меньше кофе - но этим пожертвовать я не могу! Жалко время на сон тратить )))

Есть ли ещё у вас секреты кроме ПП и фитнеса?