Все хотят быть здоровыми, красивыми, молодыми. Ну не знаю как мужчины, но женщины точно, хотя думаю и мужчины от вечной молодости не отказались бы. Я не буду лукавить и говорить, что я хочу красиво стареть, что каждая морщинка украшает и свидетельствует о моём жизненном опыте и мудрости, придаёт лицу аристократичное выражение - НЕТ! Скажу честно - я за вечную молодость! Хочу быть красивой максимально долго! Последние несколько лет веду активную борьбу со временем: хочу сохранить свою кожу, волосы, ногти в хорошем состоянии.
Вывела несколько секретов, которые подходят мне и помогают в этой борьбе. Если вам интересно, я с радостью с вами ими поделюсь:
1. ЛЮБОВЬ (люблю всех, кто меня окружает, окружаю себя всеми кого люблю, люблю себя и всё то, чем занимаюсь).
2. Правильное питание.
3. Спорт (это либо зал, либо бассейн, либо утренние пробежки, либо длительные пешие прогулки с детьми, если лето - это прогулки на велосипедах, а иногда и активная работа на стройке😊 нового зала))).
4. Раз в год в осенне-зимний период я пропиваю коллаген (это как БАД к пище, он вырабатывается нашим организмом, делает кожу более увлажнённой, подтянутой. Получить его из продуктов питания невозможно. Результат вижу, пью уже второй год).
5. Если не забываю - пью витамины.
6. Косметику мне подбирает косметолог, пока я на Холи Лэнд, но чувствую, что уже необходимо менять.
7. Для лица могу смело рекомендовать диспорт-ботокс. Хорошая штука.
Биоревитализацию делала, но действие ее не понимаю. Поэтому рекомендовать не могу.
Вот, наверное, и все! Ещё хорошо бы больше спать, ограничить время за компьютером и пить меньше кофе - но этим пожертвовать я не могу! Жалко время на сон тратить )))
Есть ли ещё у вас секреты кроме ПП и фитнеса?
