Войти
Вера
50 лет Москва, Россия
На сайте с 05.05.2009, последнее посещение — 2 месяца назад
Добавить заметку
129
записей
39
друзей
17
подписчиков
Вера
Арсений, 17 лет 10 месяцевМалыш, 9 лет 3 месяца Москва
Татьяна
Принцесса, 13 лет 4 месяца Долгопрудный
Как убрать низ живота?

Как убрать низ живота?
Упражнения, чтобы убрать низ живота
Для того чтобы как можно эффективнее убрать низ живота, во время упражнений не просто следите за напряжением мышц пресса, а втягивайте их внутрь.

Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поочередно ноги. Старайтесь выполнять упражнение в достаточно быстром темпе и не касаться ступнями пола.



Вера
Арсений, 17 лет 10 месяцевМалыш, 9 лет 3 месяца Москва
GcKate (Катя))
Сынок), 15 лет 2 месяцаДоченька), 13 лет 3 месяца Москва
Мои фавориты в борьбе за возвращение попке ее прежних форм)

Купила абонемент в тренажерку, - и сходила от силы раза 3. С детьми нереально. То один заболеет, то второй, то просто мил нет туда ехать ....Но т.к. отражение в зеркале меня напрягает! Решила попробовать занятия дома! Моя проблема это ноги и ягодицы. Упругость их куда то улетучилась.... Перелопатив куча инфы, выбрала для себя 3-5 комплексов и остановилась на этих!

Вот после этого комплекса, я реально чувствую своя ягодицы


Когда нет времени делаю лайт


Вера
Арсений, 17 лет 10 месяцевМалыш, 9 лет 3 месяца Москва
Astya
Валерочка, 24 года 10 месяцевЕлизавета, 17 лет 4 месяца Дудинка
СИЛЬНЫЕ И ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

СИЛЬНЫЕ И ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ ... всего за 1 месяц +3 +7 см ! Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна делать такую маску ? 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. витамина С (продаётся в пакетах); 2 ст. л. касторового или репейного масла; 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); 2 ст. л. любого бальзама для волос. Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"?. Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.


Вера
Арсений, 17 лет 10 месяцевМалыш, 9 лет 3 месяца Москва
Hаталия (Все операции с недвижимостью)
Дианочка, 14 лет 10 месяцев Чехов
ПЕРЕПОСТ ...которая должна быть у каждой мамы в дневнике верхним постом, чтоб в случае чего сразу на


Ребенок подавился.

Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их.
Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ!
Если инородный предмет не выходит, повторите операции 1 и 2 три раза, вызовите скорую помощь по телефону 03. Повторяйте процедуры 1 и 2 до прибытия бригады скорой помощи.

Вера
Арсений, 17 лет 10 месяцевМалыш, 9 лет 3 месяца Москва
ПРОДАНЫ!!! Новые кожаные ботинки Pantofola d'oro, 32р.

Новые детские ботинки Pantofola d'oro, 32 размер (маломерки, идут на 31 размер),

для удобства одевания - сбоку молния,

внутри с и снаружи натуральная кожа, стелька тоже кожаная.

Стелька 20 см до загиба.

Цвет: темно-коричневый. Очень красивые)))

Цена 2700 р.


3
Вера
Арсений, 17 лет 10 месяцевМалыш, 9 лет 3 месяца Москва
Людмила
Ариша, 16 лет 1 месяцПолина, 10 лет 4 месяца Москва
48 пар препаратов с идентичным составом, но очень разной ценой.

48 пар препаратов с идентичным составом,
но очень разной ценой.

  • Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
  • Мезим (300руб) и Панкреатин (30руб)
  • Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
  • Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
  • Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
  • Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
  • Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
  • Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
  • Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
  • Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
  • Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
  • Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
  • Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
  • Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
  • Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
  • Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
  • Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
  • Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
  • Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
  • Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
  • Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
  • Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
  • Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
  • Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
  • Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
  • Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
  • Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
  • Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
  • Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
  • Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
  • Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
  • Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
  • Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
  • Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
  • Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
  • Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
  • Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
  • Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
  • Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
  • Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
  • Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
  • Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
  • Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
  • Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
  • Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
  • Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
  • Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
  • Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)
Арсений
17 лет 10 месяцев
Малыш
9 лет 3 месяца