тишина и покой
Здравствуйте девочки-пузатики!))) не знаю о чем можно писать, описывая каждую неделю, поэтому с таким огромным интервалом, вновь вернулась рассказать что да как,
Делюсь:
Все отлично, не болит не давит не тянет, хожу на йогу для беременных, дышим, делаем специальные упражнения, тренируем даже мышцы влагалища, что бы они были более эластичные, и быстрее пришли в норму после родов! вот в субботу играла в волейбол, прыгала , бегала, трудностей не замечаю....
Единственное я стала ооочень много писать)))) ночью встаю по 2-3 раза, сплю только на боку, и на спина, вычитала в одном журнале, что надо утром проснувшись делать зарядку, что бы было хорошо и жителям внутри и мне снаружи)))) проснуться, улыбнуться лежа потянутся, покрутить ступнями по очереди, потом в коленном суставе согнуть ноги лежа на спине на кровати покрутить по очереди , потом по задирать ноги кверху, провалиться на бок, встать на четвереньки, сделать "кошечку" покрутить головой " да" "нет" и только тогда встать с кровать, вот уже в течении 3х недель каждое утро делаю, очень круто себя ощущаю....
Ем вкусно, по утрам каши, днем супы и всякую домашнюю еду,вечером фрукты, и если хочу, опять всякую домашнюю еду, продолжаю пить витамины, периодически плакать от душещипательных сюжетов по телеку.
Все замечают мои большие сиськи, которых раньше не было, перешла на распашонки,майки, шорты давят , не комфортно...
К врачу езжу раз в 4 недели, смотрит давление, сердцебиение, и отпускает домой, через неделю буду сдавать вторые анализы, первые были на 5ой недели.
а как вы, мои принцессы, поживаете????
