Что вам действительно помогло побороть депрессию и вернуть радость к жизни?
Лучший ответ
Рина Морина
Мама мальчика (12 лет)
Ставрополь
Если депрессия возникла из-за дефицита серотонина, тогда вам нужны АД. Если депрессия это ответ организма на то, как вы живете и с кем вы живете и вам это не нравится, нужно будет поменять контекст вашей жизни, чтобы она вам начала нравится и тогда депрессия уйдет. Ну и кстати, не малое количество людей находятся в депрессии, потому что она обслуживает важные потребности организма. Например вы работаман, вы на работе 24/7, депрессия уложит вас на больничную койку, чтобы вы отдохнули от нагрузки. Или вы замужем за богатым мужем, вы его не любите, но вам нужны его финансы, чтобы жить комфортно, тогда депрессия будет снижать вашу активность и укладывать вас в постель разбитую и вялую, чтобы вы не дошли до загса и не подали на развод.
0
11.02.2025
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Минск
Рина Морина, спасибо, здорово расписали
0
11.02.2025
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Минск
Елизавета, спасибо за ваш ответ. Партнёр у меня прекрасный, но как будто бы жить не хочется всё равно(
0
11.02.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Валерия Ковалева, надо найти причину почему у Вас такие ощущения, какой-то корень всего этого все равно есть.. может на психотерапию? Если толкового спеца найти - поможет разобраться эффективно с этим
0
11.02.2025
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Минск
Елизавета, какая-то тревожность с детства, наверное. Даже если вроде всё неплохо и стабильно, но постоянно думаю: а что, если... И при этом жить не особо хочется. Как будто желание жить слабее тревоги. Наверное, да, психотерапевт мне в помощь, но сил решиться и обратиться за помощью к нему нет
0
11.02.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Валерия Ковалева, если такое состояние с детства, то явно что-то послужило триггером. Надо найти источник, покапаться в голове, в детстве, проработать все, тут только с толковым психотерапевтом, самостоятельно конечно не получится, если причина реально в голове где-то. Всегда обратиться сложно, и первые сеансы вас будет прям отворачивать, не будет хотеться проводить консультацию , будут поводы «перенести», «отказаться» и так далее. Это нормально, это защитная реакция вашей психики. Но надо попробовать хотя бы начать что-то с этим делать, вдруг потом поймете, что все у вас на самом то деле хорошо)))
0
11.02.2025
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Минск
Вишня, он вроде депрессант. Но ваша мысль мне нравится))
0
11.02.2025
Ответить
Москва
Валерия Ковалева, я так начала много пить, что депрессии потом стали чаще.
0
11.02.2025
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Минск
Кракен, я слишком труслива и никчемна, чтоб решиться часто выпивать...
0
11.02.2025
Ответить
Москва
Валерия Ковалева, уф. Сходите точно к психиатру. Если у вас сейчас такое обострение - его нужно купировать хотя бы.
0
11.02.2025
Ответить
Красногорск
Валерия Ковалева, я потому что такая же,я постоянно о хреновом думаю,и когда прям накрывает могу позволить выпить бокальчик и сразу отпускает🤷🏼♀️Я не говорю много пить как ниже написали😹Но это действительно ресслабляет,да и если в компании с кем то выпить и обсудить все свои тревоги то это как сеанс психотерапевта
0
12.02.2025
Ответить
Москва
Врач давно, когда была тревога за малыша, посоветовал мне афобазол. Он как раз от тревоги и безрецептурный. Тогда как на ад нужен рецепт и они мне просто не подошли (такое бывает кстати)
И зависит какие у вас обстоятельства. Родился малыш, или вы в ожидании, или планируете, или нет.
Мне еще помогли курсы обучения онлайн удаленно. В рф это бесплатно для мамочек в декрете. Мозг отрезвляет, когда заставляешь его думать о чем то другом.
Или работа, зависит от ситуации. То, что переключит.
0
26.03.2025
Ответить
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Тольятти
Психотерапевт и правильно подобранные антидепрессанты
0
11.02.2025
Ответить
Москва
Психиатр и АД. Но мне просто поставили диагноз прл и уже стало легче.
0
11.02.2025
Ответить
Мама троих (11 лет, 5 лет, 3 года)
Екатеринбург
Желание это сделать. А когда есть желание, то и к психотерапевту не лень))). И консультироваться у него и делать все для восстановления
0
11.02.2025
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Антидепрессанты и нормотимик
0
11.02.2025
Ответить
Мама двоих (2 года, 2 года)
Санкт-Петербург
Антидепрессанты и психотерапия
0
11.02.2025
Ответить