Где моё молоко?

Пару дней назад сильно перенервничала-поссорились с мужем.Вообщем истерика-ужас...
И вот стого момента молока стало заметно меньше,малышу то хвататет.Но раньше они прям наливались молочком,а сейчас пустышки.Под вечер вообще мало-мало становиться.
Стараюсь чаще прикладывать,воды много пью..но что-то не особо помогает((
Что сделать то?Малышу три месяца..Где то слышала что бывают кризы,может это он?