Даже самый маленький балкон может стать любимым местом в квартире.

Балкон - это не только место, куда вы можете сложить ваши лыжи и велосипед, но и пространство, где вы можете отдохнуть и расслабиться.

20 крутых дизайнерских идей, которые помогут вам создать балкон или лоджию своей мечты.

практически все идеи вполне воплотимы ))

Быстро,Минимум продуктов, вкусно)

Любая зелень полезна - кладезь витаминов и микроэлементов. Но мой организм зеленушки не любит. А вот "Айсберг" - ням!

Часто использую его в салатиках. Решила поделиться особо популярными у нас рецептами.

Ни разу я такого не устраивала. Но вот прям хочется! Внутренний голос шепчет: "давай, давай!" Мы соскучились по тематическим дням. И хочется добавить в занятия побольше информации об окружающем мире: ребенок-то растет... Планирую сделать цикл. Но боюсь забегать вперед. Итак, первый раздел ФМ будет посвящен теме "Профессии".

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.