-вырезка индейки
-перец болгарски
-томат
-фасоль стручковая замороженная(на глаз штук 30)
-тыква
-лук репчатый
-сыр адегейкий(можно брынзу или зерненый творог)
-специи: паприка 1ч л, орегано 0,5 ч л, смесь перцев( на любителя, я поострее)
мясо обжарить с двух сторон на большом огне, затем его убавить, добавить кусочки тыквы, через минуты две стручковую фасольку, затем остальные овощи, сыр,приправить, убрать под крышку и тушить на небольшом огне.
Все! Кушать подано! Легкий ужин за 30 минут готов! Приятного аппетита!