Хунзах
Получила вчера от гинеколога первый нагоняй за набранные 2 кг за две недели.
Сказала,чтоб в следующий раз как огурец была!!!!
Разгрузочные дни посоветовала.
Кто-нибудь разгружается?на чем?как часто?
Подозреваю,что отеки начались, кольца не могу носить в последние дни.
UPD. Я тряпка. Прошло уже 8 дней, а я так и не скорректировала свое питание 
Следующий визит к гинекологу - 4 марта!!!! Лена, соберись!
Нашли мой скриннинг-кровушку. Все ок!
Рязань
А у меня пальцы по утрам не гнуться, прям больно ужас... отеков прям видимых нет, но руки по утрам припухшие... я брусничник пью
Хунзах
Ага, пальцы и у меня. А гинеколог все ноги щупает, которые НЕ опухают)))) Бруснику купила, ага, ага! А как ты ее завариваешь? а то я профан в этом деле.
Рязань
я ее кипячу Лен, минуты 3-5 она все таки толстые листочки имеет у меня самосбор я еще осенью затарилась в лесу, один минус имеет она еще и крепит(((
Хунзах
А листочки круче чем ягодки?))))) Пью ягоды, какая мерзость...
Железнодорожный
От отеков очень канефрон помогает. Меня просто спасал в первую Б. Никакой бруснивер и фитолизин не справлялись, а он справлялся.
Тоже пару дней назад поняла, что сложно стало носить кольца... Но до приема еще далеко. Специально из-за этого на внеплановый прием не пойду. А у меня знаете как интересно было, за две недели как-то набрала почти три кг, меня тоже отчитали и сказали следить за питанием. Еще через две недели так боялась на весы вставать (за питанием я конечно же не следила, только булки ограничила, а сладкое как ела, так и продолжала есть, потому что меня на него тянуло в тот период), а прибавка оказалась всего 600 гр. Я прямо и не знаю от чего зависят такие скачки в прибавках.
Хайфа
У меня тоже. До 21 недели было +0 кг. Потом резкий скачок +2 кг за две недели. А сейчас одна неделя - всего 200 грамм. Непонятно почему. Может еще от работы кишечника зависит...
Хунзах
у меня много гадости присутствует((( сама виновата, дождалась ата-ташечки.
Москва
Лен, а сколько вообще прибавила? Я весь первый триместр копейки прибавила, зато сейчас - жесть. по кило за неделю.
Москва
Эт фигня... Я почти 6😱. Сегодня лазила по сайтам, читала статьи, как сбросить вес во время берем., так там дева пишет, что к 18 неделям "всего" 9 кг набрала. И многие ей пишут, что она молодец...😝
Москва
Ладно, будем стараться тормозить вес. Вообще не хочу больше 14 кг набирать...
Брест
Ничем не разгружаюсь, хотя у меня уже прибавка +12(((( правда сократила количество выпитой жидкости: раньше пила 3-4 литра в день. Сейчас с мучениями перешла на литр. А вот насчёт покушать- не могу себя ограничить (((( постоянное чувство голода.
Хунзах
Эх...попыталась я разгрузиться на твороге с кефиром, чет не судьба 
я так хотела есть, что забежала в кулинарию и схватила готовый голубец ленивый и салат с капустой.И съела. Прям в машине)))))
Брест
Ахахах) а творог правильный кушали : обезжиренный ?)) еще такой вариант есть: 5 картошин запекаете в духовке и без соли на день делите. Вечером стакан кефира ))) очень "милый" разгрузочный день.
Калуга
Все напитки заменила водой! Есть хочется - сначала попить воды, если желание остаётся - ем))) набрала ооочень мало при том, что ела сладкое каждый день и много, да и в первую Б +28кг
Москва
Я-я разгружаюсь :) Уже два раза за беременность! Болела 2 раза кишечной инфекцией, после НГ и вот сейчас, так хорошо разгружает 😹
Это из серии было бы смешно, если б не было так грустно 😄
Хунзах
инфекцию тоже пережила))) после НГ. И правда отлично разгружает 
Днепр (Днепропетровск)
а против отеков ничего не прописали?
Говорили о них?
Хунзах
Неа, не говорили. Сказала, устраивает разгрузку, вечером отварное мясо или рыбу+овощи.
Ростов-на-Дону
Я вечером стараюсь ограничивать себя, на ужин кефир с зеленью и огурцом или салат с овощами. Иногда вместо ужина литр морса из клюквы+брусники. Начала контролировать около месяца назад.После первой беременности ( где было +25 кг), даже 0,5 кг в неделю - это победа.
Хунзах
Да, вечер самое страшное время для еды))) Надо бы также.Днем не смогла ограничивать. Вчера сварганила морс брусничный))
Железнодорожный
Я разгружалась творогом. В него можно потереть чблочко, добавить мед и т.д. плюс активиа.
Хунзах
Спасибо! Купила творог и кефир,завтра устрою первую разгрузку.
