Второй день на БФ (бодифлекс)-мышцы живота болят-караул...,но мне понравилось....Буду следовать курсу....А еще свекровь уже год занимается БФ-ей 59 лет,а фигура как у 25 летней....так,что есть к чему стремиться!!!
удачи!!!! мысленно я с тобой 
но не забудь анекдот "крик мужской души - женщины, на досках мы и в гробу належимся" не переусердствуй! в 59 как в 25.... а нафига? худые быстрее стареют.
0
12.03.2012
Ответить
Барнаул
Насть,она не худая,просто тело в очень отличной форме-животик подтянут,бедра 46 размера..
0
12.03.2012
Ответить
вот смотрю я на своих коллег 46-го размера в 60 лет.... сзади - да, красиво. но спереди - лицо - лучше у тех кто 50-го. хотя... сама понимаешь, не только от веса это зависит.
0
12.03.2012
Ответить
Барнаул
ну она очень моложавая,мясо не ест уже 9 лет,постоянно следит за своим здоровьем,закаляется,спортзал 3 раза в неделю,ни капли спиртного-короче-девушка в почти 60 лет
0
12.03.2012
Ответить
ни мяса, ни спиртного 
ну и зачем такие 60? уже полная свобода от детей - время отрываться )))) не..... ну ладно без спиртного... но мясо?????? 9 лет 
0
12.03.2012
Ответить
Барнаул
когда она 9 лет назад находилась между небом и землей-она выбрала землю и с тех пр ни..ниу неё парошли все ее хрон проблемы,ушла онкология...она пархает...
0
12.03.2012
Ответить
тогда понятно )))) конечно откажешься тут от всего на свете! я бы даже от сникерсов отказалась.
молодец она у тебя!!!!!!
0
12.03.2012
Ответить
за коробку - родину продам. кстати, тебе не надо? )))) молодая, перспективная, но с больной главойголовой 
0
12.03.2012
Ответить
ну.... коробка сникерсов и хотя бы недельку у тебя покормиться твоими вкусностями 
0
12.03.2012
Ответить
встречай 
вылетаем )))
олесь.... как я хочу к тебе!!!!!!! даже согласна питаться ролтоном!
0
12.03.2012
Ответить
Барнаул
Олесь, а где брала программу? Моежешь ссылкой поделиться? у меня с животом проблема, хочу попробовать..
0
12.03.2012
Ответить
Барнаул
здесь есть ссылки для скачивания http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1692391
0
12.03.2012
Ответить
Москва
я оч люблю эту боль....
еще со времен моих занятий танцами ))))
я из-за болезни тоже была вынуждена паузу в занятиях сделать, че-то вчера и сегодня времени не было на транировку, а вот завтра тоже планирую возобновить занятия...
0
12.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Олесь, поздравляю. Я занималась стретчингом, хочу БФ попробовать, у тебя каждый день новое занятие или ты, например, урок 1 скачала и занимаешься, ну, скажем, неделю. На следущей- урок 2?
0
12.03.2012
Ответить