Я очень довольна трениками, мне все понравилось, было туго и тяжко, но потом появились силы в мышцах, причем после вчерашней нагрузки сильной не для новичков, так как не знала с чего начать, у меня очень тело болело, все мышцы, а особенно на ногах ляшки и икры. Но я смогла, я сделала полностью первый левел. И теперь горужсь + гречневая диета, порой балую себя, низкокалорийной едой, но все очень осторожно. Моя цель минус 10 кг при росте 160 и весе 60,700кг.
А еще девочки, после тренировки я встала на весы ради прикола и думала ща расстроюсь, а там........ - 1,100 (59,600) я выпала в осадок, заскала как сумасшедшая! Вообщем я очень довольна всем, мне нравится теперь заниматься своим телом. Мне нравится правильно питаться. И спасибо вам всем за поддержку и правильные посты, которые всех вдохновляют.
Ну и мой мелкий со мной скакал, руками что-то там пытался махать)) и еще садился мне на живот когда пресс качали с Джил, а еще обнимал меня )))душка моя
