Войти

Все это понятно

Ирина
Богдан, 15 лет 1 месяцАнна, 12 лет 5 месяцев Темрюк

Отличное подтверждение - девушка Карина Карина! Посмотрите её фото, кубиков там хватает!

0
18.06.2012
Светлана
Александр, 17 лет Запорожье

Спасибо!!! Это я стимул собираю)))

0
18.06.2012
Ирина
Богдан, 15 лет 1 месяцАнна, 12 лет 5 месяцев Темрюк

Не за что, фото Карины и меня подпихнули не забывать про занятия с ДМ и правильно питаться! Удачи Вам!

0
18.06.2012
Светлана
Александр, 17 лет Запорожье

Я в шоке от увиденного!!!!!!!!!! Неужели такое можно дома сотворить???? Все!!!! Хана мне, буду до 7-го пота трудиться))))

0
18.06.2012

ИМХО у нее и ДО было достаточно хорошо).

0
18.06.2012
Светлана
Александр, 17 лет Запорожье

И я так подумала. Ну не бывает такого за месяц!!!

0
18.06.2012
Ирина
Богдан, 15 лет 1 месяцАнна, 12 лет 5 месяцев Темрюк

У неё есто фото до тренировок, вот и сравните!

0
19.06.2012
Лариса
Влад, 24 года 1 месяцСофия, 16 летИван, 14 лет 7 месяцев Челябинск
Я то же о ней подумала, супер молодчина.
0
18.06.2012
Оля
Эрика, 15 лет 4 месяцаБыл бы Ангел, 12 лет 2 месяцаЭйтан, 11 лет 4 месяца Ашдод

Сегодня делала замеры после  первых 12 дней.

Питание не меняла - только Джиллиан.

Вес не изменился - изменились обьемы

Вес: 60.25 (-0.25 кг)

Талия: 69.5 (-5 см)!!!!!

Бедра: 98 (-2 см)

Нога: 58.5 (-1 см) 

0
18.06.2012
Светлана
Александр, 17 лет Запорожье

у меня тоже вес 60))) У вас отличные результаты за 12 ДНЕЙ!!!!

Да мне собственно вес тоже убирать не нужно. Муж сказал никаких диет (ему когда худею не нравится мой нос и грудь))))) так что меня именно объемы и живот интерисует. А то купальник в магазине померяла и ужаснулась)))) 

0
18.06.2012
Оля
Эрика, 15 лет 4 месяцаБыл бы Ангел, 12 лет 2 месяцаЭйтан, 11 лет 4 месяца Ашдод

:) вес я бы с радостью убрала..... мне бы 54 кг!!!

но, если буду голодать.... ноги совсем мало уменьшаются  а вот лицо как у наркомана становится и наченают выперать кости грудной клетки между шеей и грудью.

кстати эти 5 см в талии... для меня самой были шок :) 

0
18.06.2012
Светлана
Александр, 17 лет Запорожье

Вот и уменя если худею, то нос торчик как у бабы Яги и грудь как у спаниэля. Так что я уже свыклась что 60- это мое)))) А какой у вас рост? 

0
18.06.2012
Оля
Эрика, 15 лет 4 месяцаБыл бы Ангел, 12 лет 2 месяцаЭйтан, 11 лет 4 месяца Ашдод
168
0
18.06.2012
Ledi_i
Марьяна - душа моя, 12 лет 2 месяцаСоломия - мое сердце, 12 лет 2 месяца Запорожье

привет! Результат есть!!! Однозначно, если каждый день мин. по 25 мин. потеть будешь- результата не может не быть! а если это делать  вечером- то и есть меньше хочется= вот и похудение...

0
23.06.2012
Светлана
Александр, 17 лет Запорожье

Привет) Да, результат медленно и уверенно, но есть. Я всего то сегодня шестой раз отзанималась. В весе сдвига нет. Но вот само состояние моего тела меня радует. Ноги стали менее целюлитными и талия начала появляться. Она у меня и была не большая)))), а теперь мне прям совсем нравится) Главное не сойти с дистанции. А то что то каждый день еле зад от кресла отрываю чтоб начать заниматься.

А муж сказал, что если выдержу 30 дней, то купальник купит тот, что мне понравился. Я меряла недавно  один и тело мое меня в ужас привело. Вот собственно это и дало толчок)))) 

0
23.06.2012
Танюшка
Иван, 21 год 3 месяцаСтепан, 16 лет 11 месяцев Лебедянь
я занималась с джил. действительнорезультаты есть. и кубики. толькоесли питание правильное.вот я расслабилась последний месяц и кубиков опять не видно (
0
18.06.2012
Светлана
Александр, 17 лет Запорожье

еххх.... Тут уж сел в поезд и едешь.... всю жизнь.... 

Это как массаж антицеллюлитный((( 

0
18.06.2012
brazilini
Левочка, 16 лет 4 месяца Краснодар

кубики буду если весь жир сгорит,а тренировки скорее мышцы укрепляют. За счет мышц тело приобретает красивый силуэт. Уменьшаются объемы. Я по себе знаю занималась месяц без диеты,довольна. 

 

0
19.06.2012
ANNA
Иван, 15 лет 5 месяцевБогдан, 15 лет 5 месяцев Москва

и кубики,и грудь, и руки,бедра...красота!

0
18.06.2012
ДМ с чего начать? Второй день ДМ

Похожие записи