Войти
Олеся
Олеся → Клуб Стройнеющих / Наши достижения и победы!
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск

Напишу!!!

Привет всем!!! Давно сочиняю рассказ, наконец пишу Напишу!!!

Мое похудение началось с мыслей о поездке на море))) Я с ужасом вспоминала прошлое лето...как я перебежками двигалась к воде, стыдно было за себя...Потом нашла вас и начала!!! Я думаю многие знают, что нужно делать, то же делала и я. Перестала есть хлеб, макароны, сахар, картошку. Полюбила творог и кефир. Стала все варить и запекать, вместо жареной картохи с мяском, да пожирней))) Ем каши по утрам обязательно и творог на ужин-это уже закон) Начала я 1 февраля 2013 с весом 70кг(рост 170) и за 3 месяца с меня улетело 15 кг. Потом ушло еще 3 и вот почти год вес держится 52-53кг. Ну и фото до и после. Лето 2012: Напишу!!!Напишу!!!Напишу!!!Напишу!!!Напишу!!!Мои параметры до Талия 72, бедра 110, нога 60. Сейчас Ог86, От 59, Об90, Он49. Желаю всем железной воли и успехов!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Лелик-болик
Лелик-болик
Слоник, 15 летМедвежонок, 13 лет 7 месяцев Москва
у меня 15 еле еле за пол года ушли big_smiles_280.gif
0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск

Не знаю от чего это зависит... Я удивляюсь как не перевалила за сотню, т.к. ела очень много и постоянно. Зависимость была от еды(((

0
21.03.2014
Ответить
Лелик-болик
Лелик-болик
Слоник, 15 летМедвежонок, 13 лет 7 месяцев Москва
ну, мне кажется, я  много косячу =) особенно, эти праздники переодические.......из-за них сильно тормозится
0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Главное всегда возвращаться на верный путь)
0
21.03.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Кира, 15 лет 11 месяцевСергей, 11 лет 9 месяцев Буденновск

clap.gif Мо-ло-дец!!

У меня проблема в памяти... я всегда забываю, что я на диете!))) Отказаться от конфетки мне не сложно, но вот вспоминаю я, что ее мне нельзя аж вечером))) Идиотизм какой-то)))))

0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Ну насколько я помню, тебе диета не очень то и нужна)))) А мне сложно было забыть...наоборот, только об этом и думала)))
0
22.03.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Кира, 15 лет 11 месяцевСергей, 11 лет 9 месяцев Буденновск

Да неее... я тоже долго кормила, пока кормила была 51-52, как перестала вес начал постепенно расти.... За полтора года + 7-8кг!  Сейчас срочняком покупаю кроссы и наверно пойду в спортзал...
0
24.03.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Александра, 25 лет 7 месяцевПолина, 22 года 3 месяцаЯна, 18 лет 4 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Раменское

ахренеть....На первом фото как я сейчас,только я ещё на 5 кг больше...Обалденная фигурка то пряталась под жиром)))И я вот тоже удивляюсь как я сотку уже не вешу,столько сладкого жру...И я кстати сфоткалась сегодня первый раз голой ,посмотрела,это просто ужас,я даже не замечала как-то что я ТАКАЯ толстая...)особенно жопа)

Молодец!!!


0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Я то не сладкоежка, моей слабостью был хлеб, выпечка несладкая, картошечка жареная)))
0
21.03.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Александра, 25 лет 7 месяцевПолина, 22 года 3 месяцаЯна, 18 лет 4 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Раменское

пф)))и это тоже,куда всё лезло не пойму...Сейчас вот стараюсь питание наладить и по Джиллиан начала заниматься)))


0
21.03.2014
Ответить
Катеринка
Катеринка
Виктория, 15 лет 1 месяц Подольск
у вас прям идеал,почти 90 60 90 )))))
0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Грудь жалко из 3 в 1,5. да еще 2 года ГВ... вид не лучший
0
21.03.2014
Ответить
Катеринка
Катеринка
Виктория, 15 лет 1 месяц Подольск
фиг с ней с грудью,когда такое тело шикарное))
1
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Спасибо super_smilies086.gif
0
21.03.2014
Ответить
Катеринка
Катеринка
Виктория, 15 лет 1 месяц Подольск
а что из спорта было,только одна 30дневка??
0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск

Я несколько раз ее проходила))) и сейчас занимаюсь иногда. нравится она мне. Еще как то ходила на групповые занятия, но неудобно, ребенка некуда деть)

0
21.03.2014
Ответить
Nadin
Nadin
Кристина, 13 летАлла, 5 лет 11 месяцев Магнитогорск

а что еще за 30-ти дневка?

вы молодец big_smiles_47.gif

0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск

Джиллиан Майклс Похудей за 30 дней)

0
21.03.2014
Ответить
Лидия
Лидия
Машенька, 14 летУльяночка, 8 лет 11 месяцев Химки

результат очень классный!!! а спортом вы занимались или только питание? кбжу считали или все на глазок? срывы были? или позволяете себе маленькие сладости иногда) извините за кучу вопросов. А то начала менять свое питание,вот все и интересно))

0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск

Спорт Джиллиан 30 дней. Сильно не считаю, просто стараюсь есть полезную еду. Бездумных срывов не было, я сознательно позволяю себе вредности если ОЧЕНЬ хочется))) Но потом на прежний режим.

0
21.03.2014
Ответить
Лидия
Лидия
Машенька, 14 летУльяночка, 8 лет 11 месяцев Химки

Спасибо) я Джилл тоже занимаюсь,а с едой только на днях определилась))

0
21.03.2014
Ответить
Катеринка
Катеринка
Виктория, 15 лет 1 месяц Подольск
да ладно,я не верю))))вот это результат,супер,молодец,такое тело стало красивое!!!!!!!)))пойду повешу вашу новую фотку на холодильник)))))
0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск

Спасибо!!! Ваши слова бальзам на мою душу))) Иной раз сама не верю, что смогла, т.к. всю жизнь была "в теле"

0
21.03.2014
Ответить
Лиана
Лиана
Антошка, 17 лет 1 месяцОлежка, 14 лет 1 месяцИгнатик, 11 лет Сумы

Хотела написать тоже что не верю!))))

0
21.03.2014
Ответить
KristinDeltufo
KristinDeltufo
Vivienne, 14 лет 1 месяц Римини

Офигенный результат! Вот теперь то вы уже медленно от бедра пойдете в воду на море)), а не как раньше)

2
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Это точно!!!)))
0
22.03.2014
Ответить
Некто
Некто
Москва

Сказать, что я в шоке-ничего не сказать!!!!  Это просто отпад!!!! Мои искренние поздравления!!! clap.gif

2
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Спасибо! Я очень старалась)))
0
21.03.2014
Ответить
Lisa
Lisa
Тимошочек- пирожочек, 16 лет 3 месяца Клин

Но каааак?))) можно поподробней? Не могу избавиться от 5 (59 надо 55)- никак не хотят уходить((( были ли какие секреты?)

0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Да никаких секретов) Все как у всех в этом сообществе)))
0
21.03.2014
Ответить
Екатерина
Екатерина
Никита, 19 лет 6 месяцевВалерия, 14 лет 4 месяца Выкса
Молодец, тоже задалась целью похудеть, когда задумалась о поездке на море.
0
21.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск

Да уж, море мотивирует big_smiles_162.gif

0
21.03.2014
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск

Вы молодец!! реальный пример колоссальной работы над собой и большой силы воли! Мои поздравления!!!  clap.gif

0
23.03.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Владюша, 15 лет 9 месяцевОля, 28 лет 9 месяцевДианочка, 6 лет 6 месяцевПолиночка, 5 лет 1 месяц Москва

Доброе утро! А спорт какой присутствует?

0
22.03.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Руслaн, 16 лет 6 месяцев Буденновск
Несколько раз проходиа 30дневку и сейчас периодически занимаюсь по ней же
0
22.03.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Владюша, 15 лет 9 месяцевОля, 28 лет 9 месяцевДианочка, 6 лет 6 месяцевПолиночка, 5 лет 1 месяц Москва

Обалденный результат!!!! Пример для подражания! super_smilies054.gif

0
22.03.2014
Ответить
irenka
irenka
Юлия, 26 лет 2 месяцаПолинка, 13 лет 3 месяца Чита
Красотка, что еще можно сказать)) Эх, мне еще целых 6кг сбрасывать. Надеюсь, успею к лету.
0
21.03.2014
Ответить
Катя
Катя
Пушистое мое сокровище, 14 лет 9 месяцевСолнце, 13 лет 3 месяца

Потрясающая фигура!!!! Умница!!!!

0
26.03.2014
Ответить
~~Olianka~~
~~Olianka~~
Анечка, 18 лет 5 месяцев Москва

Ух ты! Красотка, фигура - прелесть! Молодец!


0
21.03.2014
Ответить
Еленка
Еленка
Никитка-Малёк, 13 лет 6 месяцевМирон, 11 лет 1 месяц Ставрополь
Я в шоке!!!! Вы просто звезда!
0
21.03.2014
Ответить
Vladi
Vladi
ВарвараМихална, 17 лет 2 месяцаТимофейМихалыч, 13 лет 2 месяца Москва

Вот это даааааааа!!!!!! Восхищаюсь!

0
21.03.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Мария, 17 лет 1 месяц Пафос
Потрясно! Куколка!
0
21.03.2014
Ответить
-10 кг Маленький рубеж!

Похожие записи

Ну и я напишу
Напишу про нас немного...
Напишу-ка и я про свою ЖК, мать ее...
Лето и все пропали)Напишу о себе)
А напишу-ка я про Димку