Можно или не нужно?

говорят во время беременности нельзя есть красное и сладкое(шоколад, конфеты) почему??? я вот например терпеть ненавижу зеленые яблоки...(аж скулы сводит), обожаю викторию и помидоры а если начинаю отказывать себе в чем-то сладком то малютка начинает играть в футбол в животике, что посоветуете?