клексан

что-то не везет мне с врачами.... Назаначили клексан, спрашиваю как и куда колоть, врач говорит в инструкции все ПОДРОБНО написано, покупаю лекарство, открываю инструкцию, а там :

Инъекции следует проводить поочередно в левую или правую переднелатеральную или заднелатеральную области брюшной стенки. Иглу необходимо вводить вертикально (не сбоку) на всю длину, в кожную складку, собранную и удерживаемую между большим и указательным пальцами. Подскажите пожалуйста где это? как это? и как на животе-барабане кожную складку сделать?