Лактазная недостаточность (пост поддержки мамам)

Культура и такт, ау!!!👀

Всем и каждому нужно спросить: «а почему ребенок не пьет молоко?👁», «ой, а что это за лекарство вы капаете в стакан😷?», «ой, вам лишь бы ребенка всякой химией напоить🤢» … и так далее.
Но на самом деле, ситуация с ЛН очень сильно может давить на маму, да и на всех остальных, ведь как в одном чудесном фильме было сказано: «хочется есть именно вилкой🍴».
Естественно, при появлении ограничений в питании тут же хочется именно то, что нельзя.

В итоге начинаешь чувствовать вину, а то и сомневаться в том, какая ты мать ⚡️ и т.д.…
Давайте подумаем, как можно справиться с этой ситуацией?

Как сделать так, чтобы новый образ жизни был с удовольствием?

- Поставьте на первое место не диету, а здоровье и комфорт вашего малыша/человека, который столкнулся с ЛН. Если у вас есть время и желание - пробуйте новые рецепты, ищите заменители. И помните: молоко не определяет вкус жизни, а ваша любовь и забота - это самые важные ингредиенты, более того, лактаза в каплях - и проблем не будет.

Сколько уже рецептов я вам рассказала, они все из обычных продуктов. Лактаза в еде не чувствуется, а самочувствие хорошее.

Маленький совет:

Я заметила, что стресс уйдет, если не обращать внимания на чужие взгляды. Все мы разные, и наш путь - это наше право. Лактазная недостаточность не делает нас слабее, наоборот - она делает нас более гибкими и учит искать нестандартные решения. Дети и семья ощущают ваше спокойствие, и это главное.
Не забывайте, что изменение привычек - это процесс, и он требует времени. Но поверьте, в каждом шаге есть что-то положительное, и самое главное - вы не одиноки.
Вместе мы пройдем этот путь! Согласны?