Как похудеть после 3-го кесарева?????😔

Девочки, я при беременности всегда набираю много кг. В прошлые 2 раза по 25 кг набирала но потом как-то худела.
почти 10 месяцев назад было кесарево, рожать шла 85 кг, мой рос 157см, пришла домой, ушло 15 кг, вешу 70, живот большой остался, никак не могу похудеть😔, поделитесь своим опытом, кто как худел, мой нормальный вес 55 кг.