Водоплавающее
В воскресенье сходила на первое занятие в бассейн для беременных в центр "Второе рождение" в Алтуфьево-Бибирево в здании спорт школы Гомельского на Белозерской улице. Занятия проходят в отдельном мини-бассейнчике рядом с основным.
В целом очень понравилось, т.к. в последнее время имелось желание размять мышцы.
Было 7 человек, занятие состояло из упражнений, напоминающих аквааэробику, плавания разных видов (на спине, на боку и еще по-всякому), кувырков в воде и других упраженений. Всего 45 минут. Для меня было не тяжело, но наверное чем больше живот - тем сложнее.
Читать далее