lilija

Хотя я как бы степерь на сахара детоксе, но в первой неделе пазволила себе немного вкусного

Очень уж хотелось морожко:)

И ......

Здоровое морожко и всего 150 калорий

И так :

берём замороженный банан

горсть ягод (в маём случае вишня)

ложка хылитол( березовый сахар)

капля ванильной ессенсии

Всё в блендер и даводим до кашы

Если как в моем случае банан был супер замерший, и невиходила каша, рюмка молока спасёт положение

ННННННям как вкусно

блины из чечевицы:

стакан чечевицы замоченной на ночь и немного отваренный

два яйца(один с зелтком , другой без)

соль, перец

чеснок и лук

эти ингридиенты по вкусу

все в блендер и жарим на сковородке или в вафельнице

Соус к блинчикам:

творог, ёгурт, пармезал(или другой трердый сыр.

Перемесиваэм и ВУОЛЯ!