Доброе утро!:)
Завтрак - две картофелины запечённые в фольге, винегрет, кусок постного пирога, несколько кусочков чёрного шоколада, чай зелёный чай без сахара.
Обед - винегрет, чай зелёный без сахара.
Ужин - овощной салат (огурец, помидор, болгарский перец), вода.
Спорт - пресс, махи ногами, ХХ.