Привет, красотки)
Рассказывайте, как прошел вчерашний день. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье; обед - свинина тушеная с яблоками, сок; ужин - гречка + свежий огурец.
По спорту: БФ, качание пресса, боковые наклоны.
На весах сегодня без изменений.
Новокузнецк
С-60. Суббота
Красноярск
Привет, Наташ! Здравствуйте , девчата!
Завтрак: Сосиска, бутер с сыром, кофе;
Обед: рис,рыба, салат из пекинской капусты с помидором,чесноком и специями, чай;
Ужин: Криспы, сыр, йогурт;
Спорта много; На весах снова +500г.
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Ну что ж такое то, Свет! Так хорошо идешь, и привес...
0
11.04.2010
Ответить
Красноярск
Сама уже расстраиваюсь((( Ведь не нарушаю, спорта прибавила, а в результате - ж..а..(
0
11.04.2010
Ответить
Красноярск
Конечно буду продолжать, уже привыкла к такой системе питания. Но вот привес за два дня на килограмм совсем не радует...Спортом занимаюсь так, что одежда мокрая. Думаю, может еще велотренажер подключить. А муж,наоборот, советует нагрузку уменьшить...
0
11.04.2010
Ответить
Красноярск
Да фиг его знает, я все таки думаю на приближающиеся КД. Ладно, посмотрим, что завтра будет... Представь, если завтра опять +500. Это будет уже не смешно(((
0
11.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Не переживай, лучше надейся на лучшее, а еще лучше, делай все для этого)
0
11.04.2010
Ответить
Воронеж
Привет, у меня завтрак булка и 2 пирожока, ужос!, обед-тушенная печень, ужин бифидок и чернослив, спорт качала пресс, встала на весы, со вторника -800, наконец то я не вижу больше эту дурацкую цифру 66!!!!
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Молодец, Ань)))
Ничего ужасного в булке и пирожках на завтрак нет)
0
11.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Я вот сама седня с утра съела пирожок с картошкой и что-то хреновастенько как-то, непривычно((
0
11.04.2010
Ответить
Воронеж
это из за масла наверное, я вообще жир не переношу, а муж у меня спопокойно может есть жаренную картошку в 11 вечера, фу не понимаю как так можно..
0
11.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Я теперь тоже стала не переносить. Офигеваю, как раньше я могла все это спокойно есть....
0
11.04.2010
Ответить
Екатеринбург
привет! завтрак- овсянка, чай, бутер с сыром, потом еще было мороженое с ананасоми до 12.
обед - суп без картошки, чай,
ужин- творог, салат из свеклы, стакан молока, кусочек сыра.
Спорт -обруч, пресс, приседания, наклоны.
0
11.04.2010
Ответить
Екатеринбург
блин, я его вроде как к молочке отнесла( буду знать теперь!
0
11.04.2010
Ответить
Москва
завтрак: овсяная каша + 2 ст.л. варенья из крыжовника; чай + 2 шоколадных кекса + 3 печеньки
обед: гречка с сыром и ветчиной; греческий салат; капучино
ужин: яблоко, творог 1,8%, долька грейпфрута, кофе с молоком
Спорт: не было, целый день ходили по магазинам, там и обедать пришлось, а когда вернулись домой - раскалывалась голова так, что не было сил (стыдно и непривычно ничего не делать перед телевизором :) )
0
11.04.2010
Ответить
Псков
Привет, Нат.
Итак, завтрак бутерброд с сыром и маслом, чай, печенька
Обед салат из помидоров и огурцов
Ужин мандарин и кефир
Спорт пилатес
На весах - 300
0
11.04.2010
Ответить
Москва
С добрым утром!Завтрак-кофе с молоком,2куска муравейника.Обед-мясо с кабачками,свекла с чесноком.Ужин-свекла с чесноком,кефир,творог.Спорт-пресс,наклоны,степпер.Скраба не было,массажа тоже.устала как собака вчера, в 9 часов завалилась спать.На весах +200,фиг знает откуда они,воды много пила вчера-может оттуда.
0
11.04.2010
Ответить
Москва
Ну дааа....только вот настроение какое-то упадническое-хочется упасть и не вставать.И все время хочется пить,пить,пить.Никогда такого не было,не пойму ,что со мной(
0
11.04.2010
Ответить
Доброе утро, всем!
Завтрак: две котлетки, хлеб, кофе
перекус: шоколад черный до 12.00
Обед: салат, сосиски
Ужин: яблоко , кефир
Сауна.....спорта нет...)) на весы стану завтра!
0
11.04.2010
Ответить
Обьеденье одно)))
У тя я смотрю тож вкуснятина (все кроме "овсянки".....не могу я её, знаю многие не понимают))))
0
11.04.2010
Ответить
Самара
ПРивет! завтрак- конфетки и круасаны, курник до 12
обед- крабовое мясо
ужин яблоко , мандарин и кефир
0
11.04.2010
Ответить
Тольятти
Доброго времени суток всем))На завтрак банан + чай с молоком.На обед тушенная капуста ) На ужин поехали к родителям в баню, до шести вечера успела поесть окрошку( каюсь каюсь,) соответственно на ужин парная и чай с шиповником)) на весах с без изменений))) ой да и спорт...пресс , приседания с дочей)))
0
11.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Приветик))) у меня опять касячный вчера день был...Завтрак - кофе с молоком и штучек 5 творожных пироженки,обед - пельмени (оооочень захотелось,сто лет не ела),чуть позже - яблоко и всё!!! А вечером пару бокалов коктейля(((((((((( На весах без изменений,Слава Богу ни в плюсе)))))Сегодня буду меняться,спорт,скраб и мумиё обязательно......
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Ой, понимаю тебя насчет пельмешек... Сама бы с удовольствием схомячила)
0
11.04.2010
Ответить