Питание до года

В возрасте 10 месяцев ребенок вполне готов к тому, чтобы баночный прикорм заменить блюдами домашнего приготовления. Продукты, приготовленные в домашних условиях, содержат в своем составе больше полезных веществ и имеют более богатый вкус, в отличие от блюд промышленного производства, прошедших жесткую техническую обработку. Самостоятельно готовя блюдо, Вы можете менять густоту и консистенцию, постепенно приучая малыша к пережевыванию пищи.

Рацион малыша в возрасте 10 месяцев

Завтрак – молочная каша 180 г + фруктовое пюре 40 – 50 г  

Обед – овощное пюре или суп-пюре 130 г + мясо 80 г (1 баночка)/ рыба 1-2 раза в неделю + растительное масло 1 чайн.л.

Полдник – творог 50 г + фруктовое пюре 100 г, также можно предложить кефир или йогурт.

Ужин – каша (Каши можно готовить как на основе молока, так и на воде. К ним можно дополнительно добавлять фрукты  или овощи, меняя тем самым их вкусовые качества и повышая питательную ценность.)

Н/ночь + ночь – грудь

Для поддержания лактации грудь предлагается после каждого приема пищи.