Про питание.

Как я уже говорила, врач прописала старшей диету. Вернее даже не диету, а сбалансированное питание и полностью исключить сладкое((( Вот спасибо! А я сама, дурочка, об этом, можно подумать, не догадывалась. Теоретически все понятно. И я с врачом полностью согласна. Только на практике ничего не выходит(((

Напомню: доча очень высокая и худая. Причина в том, что у нас резкий перекос в питании- сильный недостаток злаковых, явный перебор свежих овощей и фруктов, кисломолочки, тяга к сладкому. Да я сама такая же и очень ее понимаю. Но я то человек взрослый и могу себя пересилить (что и делаю всю сознательную жизнь). а как быть с ребенком?

Вот, например, моя дочь ни в какую не ест злаки! хоть убей! даже макароны, пирожки, блины и печенки. единственное-кашу с утра с угрозами и обещаниями бонусов ввиде десерта или мультика. и то с вареньем (которого больше, чем каши))) Гарнир на обед не впихнешь. кладу рис и вермишель в суп, умудряется это на тарелке оставить. Зато фрукты-килограммами. йогурты-на ура! В итоге имеем  набитый живот, брожение в кишках, а пользы ноль.

Про наш роман с картошкой напишу отдельно. Еще когда Вика с ней впервые познакомилась, она сделала вот так . За четыре года ничего не изменилось(((

Наша задача: снизить потребление фруктов до одного, максимум двух, в день. тоже со свежеми овощами. свести к минимуму кисломолочку. увеличить потребление ненавистных злаковых. свести к нулю сладкое((( исключить перекусы

КАК?!!!! Скажите, КАК накормить ребенка нелюбимой едой?

Вчера она полчаса сидела в обед над пловом (вкусным между прочим!), еще дольше вечером над гречкой с тефтельками. Съела... Ходила полдня скулила, выпрашивая сливы и глазированый сырок. Дала ей пару сливок-еще хочет! Ладно, допустим взрослеет она. и уже можно призвать к сознательности. Но каждый день так уговаривать и впихивать в нее еду-я чокнусь!

Девочки, делитесь опытом! какие у вас рычаги воздействия на ребенка? может какие рецепты есть интересные?